孩子不愛吃飯，追著哄著也喂不進兩口，不僅大人著急，長此以往還會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)攝入不均衡，造成發(fā)育遲緩、身材瘦小、免疫力下降，甚至?xí)绊懞⒆又橇Πl(fā)育。

孩子瘦小、不愛吃飯很可能與兩個因素有關(guān)，搞清原因，才能從根本上解決。

1、缺鋅

有的孩子不喜歡吃飯是由于缺乏鋅元素引起的。缺鋅會影響味蕾功能，使味覺功能減退。無論多香多好吃的食物放在孩子面前，他的嗅覺與味蕾都無法連接。長期缺鋅還會影響孩子的智力發(fā)育。有目標性地給孩子吃一些富含鋅元素的食物，比如動物肝臟、瘦肉、蛋、魚、核桃等。一般來說，動物性食物中所含鋅量要比植物性食物更高。還可以根據(jù)醫(yī)囑，選擇喝一些補鋅的口服液，如三精葡萄糖酸鋅。三精葡萄糖酸鋅是一種營養(yǎng)素補充劑，具有保健補鋅的功用。

2、脾胃虛弱，吸收不好

很多孩子脾胃虛弱也會導(dǎo)致瘦小不愛吃飯。在胎兒時期，母體營養(yǎng)不足，或者孩子脾胃功能不健全時，沒有進行好的照顧等，這些因素都會導(dǎo)致孩子脾胃虛弱。人從出生之后成長需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉(zhuǎn)化為氣血能量。因此脾胃虛弱，造成孩子吸收不好，營養(yǎng)不良。

想要孩子好好吃飯，脾胃一定要保持健康的狀態(tài)。平時可以多給孩子做一些養(yǎng)脾胃的食物，如山藥粥、小米粥等。同時可給孩子服用健脾胃的中成藥進行調(diào)理，如江中小兒健胃消食片。它的主要成分有太子參，陳皮，山藥，炒麥芽，山楂等。太子參，山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運脾健胃的功效，山楂，麥芽具有開胃消食，增加食欲的作用，主治消化不良，不思飲食，腹脹等癥狀。

健胃消食片組成多為藥食同源性的成分，其對脾胃虛弱的治療，也可以說是食療，因而不具有成癮性，不會產(chǎn)生依賴性，且使用無副作用，更加安全。

孩子瘦小、不愛吃飯，家長不要過于著急，一味追著孩子吃飯并不是好的方法，應(yīng)找對問題的關(guān)鍵，加以分析，再找尋合適的方法去耐心解決。