小孩子遇到喜歡吃的食物不懂節(jié)制，吃得過(guò)多很容易傷到脾胃。尤其逢年過(guò)節(jié)除了會(huì)準(zhǔn)備美味的菜肴，還會(huì)準(zhǔn)備各種零食，孩子自控力差很容易被零食吸引，當(dāng)孩子吃的過(guò)多消化不好時(shí)小肚子脹脹的，家長(zhǎng)就真著急了。

孩子吃多了肚子脹、不消化怎么辦呢？

減少食量

孩子吃多了消化不良時(shí)，家長(zhǎng)要控制飲食量或降低食物中的含糖量，給孩子喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

按揉腹部

孩子出現(xiàn)消化不良的癥狀，家長(zhǎng)可以幫孩子輕輕按揉腹部，以肚臍為中心，用手掌面繞肚臍順時(shí)針按揉，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)吃多后引起的腹脹、腹痛有很好的效果。

嚼一嚼小兒健胃消食片

孩子吃多了肚子脹、不消化可借助健胃消食藥物來(lái)緩解?？梢越o他服用江中小兒健胃消食片，能夠起到幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效。

江中小兒健胃消食片主要成分有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂。其中太子參、山藥健脾胃、補(bǔ)肺腎，陳皮健脾理氣，麥芽健胃消食，特別適用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋類積滯不化；山楂功善消食化積，能治療各種飲食積滯，尤為消化油膩肉食積滯的要藥；諸藥合用可健脾開(kāi)胃助消化，對(duì)改善食欲有不錯(cuò)效果。

戶外鍛煉

運(yùn)動(dòng)是較好的消食方法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于孩子的消化，還能增加抵抗力，利于健康成長(zhǎng)。

孩子年齡尚小，出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)無(wú)法清晰的表達(dá)自己的感受。家長(zhǎng)要多觀察孩子的一些異樣表現(xiàn)，如腹脹、口氣、舌苔等來(lái)判斷孩子是否存在消化不良的情況，以便及時(shí)為孩子緩解。