大人們都知道，孩子的自控力很差，看到自己喜歡吃的食物嘴巴都停不下來。那個(gè)狼吞虎咽的場面，其實(shí)家長們是歡迎的，誰都想讓自己的孩子好好吃飯。不過，這種暴飲暴食的行為并不提倡。因?yàn)楹⒆语柺持笥锌赡軙?huì)出現(xiàn)積食的情況，嘔吐、不想吃飯等會(huì)出現(xiàn)你的眼前。為了給孩子緩解積食，就要明白寶寶積食吃什么比較好。

寶寶積食吃什么比較好？

山藥泥

山藥40克、配方奶兩湯匙。將山藥去皮，洗凈，切小塊；山藥塊放入蒸鍋中，蒸熟，取出；

蒸熟的山藥用湯匙研磨成細(xì)膩的山藥泥；調(diào)入兩湯匙配方奶；充分調(diào)勻后，給寶寶吃。

山藥不容易致敏，在添加輔食之初就可以給寶寶嘗試，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有健脾開胃助消化的作用。

山楂米糊

兒米粉10克、山楂5顆、70℃溫開水60毫升。山楂在淡鹽水中浸泡十五分鐘，取出，用流水沖洗干凈，去核；山楂放進(jìn)破壁機(jī)，加入少量的涼白開，攪打成泥；山楂泥用濾網(wǎng)過濾，取山楂汁，加入一倍山楂汁的涼白開稀釋；溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌均勻，調(diào)成米糊；

取兩小湯匙的山楂汁調(diào)入米糊中，攪拌均勻，稍涼喂食給寶寶。

山楂維生素C含量高，有刺激食欲、消食開胃的功效，寶寶可以適量吃些山楂，但是不易吃多，否則容易胃酸過多，引起寶寶胃痛的癥狀。

玉米米糊

玉米1/2個(gè)、白米30克、清水400毫升。白米洗凈，清水中浸泡一小時(shí)；玉米洗凈，煮熟，掰下玉米粒，取二分之一的量；玉米粒放入破壁機(jī)中，攪打成玉米泥；白米淘洗凈，放入破壁機(jī)中，加入少量清水，攪打成米漿；米漿倒入鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬煮，一邊煮一邊用勺子攪拌，煮二十分鐘，至完全熟透；加入玉米泥，繼續(xù)熬煮兩分鐘，邊煮邊用勺子攪拌，防糊鍋；煮好的米糊用濾網(wǎng)過濾，用勺子一邊攪拌一邊壓碎；過濾后的玉米米糊，稍涼給寶寶吃即可。

玉米米糊有一股甜甜的味道，而且易消化，寶寶都愛吃。玉米中富含的植物纖維素，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，加速排泄，防治便秘。

另外，孩子積食時(shí)除了上述食療方法外，還可吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好，胃口才會(huì)好。

寶寶積食時(shí)可以吃健胃消食的產(chǎn)品，如江中小兒健胃消食片。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等，大多是食品化的原料，廚房里也能看到它們的身影，讓孩子吃還是比較放心的。炒麥芽、山楂可以消積食，太子參、陳皮、山藥可以理氣健脾胃，孩子積食不想吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了胃口自然好。而且它吃起來酸酸甜甜的，孩子比較容易接受。

看完文章，你已經(jīng)知道寶寶積食吃什么比較好了。在寶寶積食時(shí)就給他做起來，讓寶寶早日緩解積食。需要注意的是，平時(shí)要讓孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，家長也不要強(qiáng)迫孩子吃飯喲。