孩子不愛吃飯，大概是新手爸媽育兒歷程中的最大攔路虎。想要孩子吃飽飯，家長就得跟在孩子后面一口一口地喂，結(jié)果到最后，飯都涼了，孩子也沒有吃上幾口。

其實，孩子不愛吃飯有很多原因

1、可能只是不想吃寡淡無味的飯了

這種情況，家中做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，搭配豐富的色彩或做成動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。還可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上，還增加孩子食欲。

2、可能是零食不斷，嘴不停，胃不閑，小肚子都被填滿了，還怎么可能乖乖吃飯？

這種情況，飯前1小時家長不要讓寶寶吃任何東西，尤其是零食和甜食，這些食物會影響寶寶的食欲，當(dāng)寶寶饑餓時自然會很愉快的進食。

3、可能是脾胃虛弱

孩子在成長階段全身的各系統(tǒng)尚未成熟和完善，再加上因長期飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)?shù)?，就會損傷孩子的脾胃。脾胃是我們的“后天生化之源”，負責(zé)吸收食物的營養(yǎng)物質(zhì)，灌溉身體臟腑與四肢百骸。一旦脾胃受損，就導(dǎo)致沒法吸收食物的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不愛吃飯等一系列癥狀。

這種情況家長可以適當(dāng)給孩子服用副作用小的、有健脾開胃作用的中成藥來調(diào)理，如兒童裝江中健胃消食片。其成分中含有炒麥芽、山楂等，開胃助消化，可改善孩子食欲，含有山藥、陳皮、太子參，益胃健脾，幫助調(diào)理孩子脾胃健康，讓孩子吃飯香，消化吸收好。

總之，孩子不愛吃飯，了解具體原因再采取相應(yīng)措施，千萬不要因為吃飯的問題去責(zé)備孩子，也不要去強迫孩子吃飯，這樣只會加深孩子對吃飯的抵觸情緒。