讓孩子健康成長是每位家長的心愿，但在成長的過程中總會有事與愿違的情況發(fā)生。比如孩子積食、不愛吃飯等，如果經(jīng)常出現(xiàn)這些問題，那孩子就很難吸收到充足的營養(yǎng)，影響了成長。所以在孩子的成長過程中，家長要熟知以下這些孩子健胃消食的好方法。

1.適當?shù)倪\動。大人吃的太飽了，需要散散步促進消化，更別說是孩子了。孩子在吃完飯后1個小時，比較好能夠適當?shù)淖鲆恍┻\動，但要注意不要劇烈運動，而且要記住在晚上睡覺前一個小時，盡量不要進食了，不然會影響睡眠質(zhì)量。

2.少吃多餐。有時候給孩子喂的太多，會給孩子的腸胃造成很大的負擔(dān)，因為孩子腸胃消化功能并不完善，吃下的東西不能很好的被腸道消化掉，很容易導(dǎo)致積食，若不及時調(diào)整食量，食物會越積越多，導(dǎo)致生長發(fā)育出現(xiàn)了問題。

3.揉揉小肚子。這是一個比較不錯的方法，孩子肚臍位置就是一處穴位，叫做神闕穴，在飯媽把手掌貼在孩子的肚臍上揉一揉，不但會使孩子舒服，還能促進積食消化，增強脾胃功能和體質(zhì)。

4.吃健胃消食的產(chǎn)品。如果通過以上小妙招仍然無法緩解孩子積食的情況，就要給孩子吃一些健胃消食的產(chǎn)品了，比如江中小兒健胃消食片。它的主要成分有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂。其中太子參、山藥健脾胃、補肺腎，陳皮健脾理氣，麥芽消食健胃，特別適用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋類積滯不化；山楂功善消食化積，能治療各種飲食積滯，尤為消化油膩肉食積滯的要藥；諸藥合用具有健脾和胃、消食除積，用于小兒脾胃虛弱導(dǎo)致的積食。

對于脾胃功能還處于發(fā)育期的孩子們來說，江中小兒健胃消食片是個幫助消化的好手。讓孩子在飯后嚼一嚼，健脾胃助消化，堅持服用，健脾胃效果好。脾胃功能得到改善，積食的情況就會減少了。

因此，如果想讓孩子健康成長，就得儲備這些健胃消食的好方法。只要孩子消化吸收好，才能獲得充足的營養(yǎng)，這樣健康與成長才不會耽誤。