“脾胃弱，百病生”，脾胃是人體獲取能量的中轉(zhuǎn)站，它負(fù)責(zé)把食物消化吸收，轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)，并傳輸?shù)缴眢w的各個位置。脾胃好的時候，孩子攝入的營養(yǎng)足，身體健康，身高也能順利地發(fā)育。然而，當(dāng)孩子脾胃不好時，身體無法獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，體質(zhì)就會弱，發(fā)育也會變得緩慢。

孩子脾胃不好家長應(yīng)如何判斷？

1、形體消瘦，不長個

脾胃虛弱的孩子，難以吸收運化營養(yǎng)，就容易身體瘦小，或者虛胖，胖而無力，精神不好。

2、容易感冒、發(fā)熱、咳嗽等

脾虛的孩子吃飯少，加上不能好好吸收，必然體質(zhì)差，抵抗力差。

3、舌苔厚

如果孩子的舌苔呈現(xiàn)出淡淡的粉色且顏色均勻，說明孩子的身體比較健康，如果孩子的舌苔厚重而且顏色發(fā)白，可能就是積食，脾胃不好的征兆了。

4、厭食

部分孩子由于胃腸道食物聚集，會導(dǎo)致胃口低下，不愛進食，出現(xiàn)厭食。

小孩子天生是臟腑嬌嫩、行氣未充的，很容易被外來的寒邪傷害，食物不節(jié)而受損，導(dǎo)致運化不暢，進而影響營養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收，影響正常發(fā)育。

那么，兒童脾胃不好怎么調(diào)理？

1、飲食均衡

俗話說"病從口入"，特別是對于小孩子來說，盡量避免過于的貪吃，或除日常三餐外進食其他不健康的小零食。這樣不僅不會促進孩子的發(fā)育，還會適得其反，影響到孩子的正常發(fā)育。

可以適當(dāng)給孩子補充健脾食物，例如山藥、山楂、炒麥芽、雞內(nèi)金等，可以為營養(yǎng)不良的孩子補充身體營養(yǎng)，提高孩子免疫力。

2、運動

有時間應(yīng)多帶孩子出去走走，陪著孩子玩耍。讓孩子每天跑一跑出出汗，有利于身體排毒，促進身體的新陳代謝，對于孩子脾胃功能包括孩子骨骼成長都有非常大的幫助。

3、健脾消積

江中小兒健胃消食片，健脾胃、消積食的好幫手！其主要成分有太子參，陳皮，山藥，麥芽（炒），山楂等。太子參，山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運脾健胃的功效，山楂、麥芽（炒）具有開胃消食，增加食欲的作用，主治消化不良，沒食欲，肚子脹等癥狀。健胃消食片雖屬中成藥，但其組成多為藥食同源性的成分，其對脾胃虛弱的治療，也可以說是食療，因而不具有成癮性，在不使用時也不會產(chǎn)生依賴性，且使用無副作用，更加安全。

以上就是關(guān)于“兒童脾胃不好怎么調(diào)理”的相關(guān)內(nèi)容，如果家中有脾胃虛弱表現(xiàn)的孩子，家長們可以嘗試一下以上的方法進行調(diào)理。