寶媽寶爸育兒過程中，尤為頭疼的十件事情，“孩子不吃飯”一定名列前茅！

孩子在前面跑，大人在后面追，就算把孩子強行按到餐椅上，他也是一刻也不肯安生。吃個飯真有那么難嗎？

孩子不吃飯是什么原因呢？是生了什么病嗎？孩子不吃飯怎么辦？一連串疑問讓家長摸不著頭腦。

如果您的孩子總是出現(xiàn)不想吃飯的情況，這很有可能是孩子脾胃不和！您可要注意啦！

脾胃為后天之本，主運化水谷和輸布水谷精微，也就是運送營養(yǎng)。脾胃為氣血生化之源，小兒生長發(fā)育迅速，對水谷精微的要求相對較多，而脾胃發(fā)育末臻完善，運化功能尚未健全，相對不足。倘若飲食不節(jié)，饑飽不適，便易損傷脾胃而出現(xiàn)食欲不振、舌苔厚膩、不長個、免疫力低下等情況。

因此，孩子不吃飯怎么辦？關鍵在于健脾，孩子脾好了消化吸收好，孩子食欲才會提高。

1、飲食調理

過度喂養(yǎng)是引起孩子脾胃虛弱最主要的原因之一，因此首先要改掉這一不良的習慣，做到飲食規(guī)律，起居有常。建議平時適當給孩子多吃薏米仁、山藥已經冬瓜等食物，可有效改善脾胃虛弱，提高食欲。同時注意不可貪涼，尤其在炎熱的夏季，杜絕食用各種冷飲，否則會傷害身體脾胃，寒氣入侵，傷及根本。

2、推拿調理

小兒推拿也可有效的調理小兒脾胃虛弱，建議通過專業(yè)小兒推拿中醫(yī)，根據(jù)孩子體質，辯證實施，以制定有效的小兒推拿治療方案，以免因手法不當給孩子身體健康帶來傷害，切記不可以盲目進行。

3、藥食同源調理

脾胃不和導致孩子不吃飯，家長可適當給孩子嚼一嚼江中小兒健胃消食片。其主要成分包含山藥、山楂、陳皮和麥芽（炒）等具有促進食物消化，增強脾胃功能的藥食同源食材，同時還包括具有健脾功效的太子參。多種藥食同源組分相互配伍，從多個方面增強脾胃的功能，改善食欲，幫助消化。

孩子不吃飯怎么辦？相信大家在通過上文的閱讀已經知道了可以通過哪些方法來進行有效的改善。同時上文也跟大家分享了孩子不吃飯的原因，希望家長朋友在日常的生活中可以多加注意。