寶寶吃飯老大難，是家長尤為頭疼的問題。有的是挑食，有的則是根本不吃。長此以往，給家長增添了很多煩惱不說，也不利于寶寶的營養(yǎng)攝取和健康成長。那么，家中寶寶不吃飯怎么調理呢？

寶寶不吃飯怎么調理？

要讓寶寶開口吃飯，還得從根本上解決問題。寶寶不吃飯，仔細想想，造成這種情況可能是因為食物不會換花樣，零食吃多，也有可能是脾胃虛弱積食，導致寶寶吃飯沒有胃口。因此，調理寶寶不愛吃飯可以這幾點入手：

在寶寶食物上花花心思

很多家長在給孩子添加輔食的時候，會想：寶寶還小，能吃的類型和東西也不多，隨便吃吃得了，或者是，看到孩子喜歡吃啥，就一直做啥。一日三餐，每天都是面，一周七天，菜單不給變……就算是個大人，吃多了一種食物也會膩味，寶寶其實也一樣，何況寶寶的選擇更少。所以，家長可經(jīng)常改變食物的花樣，換換口味，另一個就是在食物的造型上也可以花花心思，比如說漂亮的餐盤，把飯菜擺成各種可愛的造型，都會吸引寶寶注意力，讓寶寶對吃飯更有新鮮感。

控制寶寶零食量

一些家長們怕寶寶餓得快，一會兒給寶寶吃水果、喝酸奶，一會兒又讓寶寶吃餅干、嘗點心，不分時間不分份量的投喂。寶寶的胃口本來就比大人小很多，如果在吃飯之前嘴巴一直不停，小肚子都被填滿了，還怎么可能乖乖吃飯？所以，家長給孩子吃點心一定要限量、定時，尤其是在飯前1小時和飯后1小時，就別讓孩子吃點心了。

消除寶寶積食，寶寶消化好了胃口才好

寶寶脾胃尚未發(fā)育完善，一旦飲食不當，比如進食太多高熱量的食物，超過了寶寶本身脾胃所能接受的范圍，就容易導致積食不消化，胃口差。此時，家長要做的是積食幫助寶寶消除積食，可以給寶寶吃些消食開胃的食物、比如山楂、蘋果等，也可以給寶寶吃些健胃消食的產(chǎn)品，如江中健胃消食片。它成分中的炒麥芽、山楂等可以緩解積食，太子參、陳皮、山藥等能起到健脾胃的作用。寶寶不愛吃飯，在飯前嚼一嚼，可以開胃助消化。寶寶消化好了，自然胃口好吃飯香，營養(yǎng)吸收好。

以上就是寶寶不吃飯怎么調理的方法介紹了，各位家長都了解了吧。生活中有很多因素都會導致寶寶出現(xiàn)不吃飯的情況，家長要及時發(fā)現(xiàn)并善于糾正調理，幫助寶寶健康成長。