孩子長(zhǎng)時(shí)間不吃飯就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，所以父母心急如焚。他們很想找到孩子不吃飯營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦的方法。接下來(lái)先了解以下方法，或許可以幫助孩子，讓孩子好好吃飯。

那孩子不吃飯營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦呢？

一、孩子不吃飯的一個(gè)重要原因是積食，只有緩解了積食，孩子就想吃飯了。

吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好，胃口自然好

孩子的脾胃比較虛弱，在飲食上稍不注意就會(huì)導(dǎo)致積食出現(xiàn)，肚子脹脹的，就沒(méi)胃口?？梢越o孩子吃一些消食的食物，如山楂、蘋果等。也可以給孩子吃健胃消食的兒童裝江中健胃消食片。其成分中的炒麥芽、山楂可以開胃助消化，太子參、陳皮、山藥等起到理氣健脾胃的作用。

孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然會(huì)好了。孩子想吃飯了，營(yíng)養(yǎng)好吸收，營(yíng)養(yǎng)不良的情況就會(huì)得到改善了。另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質(zhì)值得信賴。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。重要的是，它的成分多為食品化的原料，給孩子吃，家長(zhǎng)也放心。

二、吃助消化的食物

白蘿卜

白蘿卜，又名萊菔。擅長(zhǎng)消積食，能理氣治肚子脹滿，還可以化痰清熱。具體來(lái)說(shuō)，白蘿卜生吃性涼，能清熱化痰，治肺熱痰多咳嗽。煮熟吃性溫，能理氣，助消化，還可生津液。所以對(duì)于容易積食的孩子來(lái)說(shuō)，平日里炒些白蘿卜或用白蘿卜燉湯喝可以促進(jìn)消化，也不會(huì)傷胃。

山楂

山楂能消肉食，又可以活血化瘀。所以對(duì)于因吃肉而積食的孩子可以吃點(diǎn)山楂來(lái)幫助消化?；蛘叱匀庵翱梢猿孕┥介?，這樣可以防止肉食難以消化對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)。

山藥粥

山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益氣、補(bǔ)腎，作用平和，補(bǔ)而不滯，是平補(bǔ)的佳品，對(duì)于吃飯不香，脾胃虛弱，經(jīng)常食積的小兒有調(diào)治作用，可作為營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ)品長(zhǎng)期服用。用法：取適量山藥去皮切片，把淘洗干凈的大米一起入鍋，加入清水，文火熬粥即可。

三、孩子不吃飯也可能是缺乏微量元素

像鈣鎂鋅這些微量元素都是孩子成長(zhǎng)必需的！世界衛(wèi)生組織早已確認(rèn)了人們必須的14種微量元素，包括鋅、銅、鐵、碘、堿、鉻、鈷、錳、鉬、釩、氟、鎳、鍶、錫。這些微量元素對(duì)人體的生命活動(dòng)具有重要的作用，卻未必能在飲食中全面吸收。微量元素不足也會(huì)導(dǎo)致孩子胃口不佳。當(dāng)孩子不想吃飯時(shí)要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是微量元素缺失導(dǎo)致的，要及時(shí)補(bǔ)充微量元素。

孩子不吃飯營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦的答案你明白了嗎？孩子不吃飯的原因是很多的，除了上述積食、缺乏微量元素外，還有可能是飲食習(xí)慣不好、貪玩、零食吃多了等，所以要認(rèn)真找出孩子不吃飯的原因，才能針對(duì)性進(jìn)行解決，從而提升孩子吃飯的欲望。