寶寶肚子圓鼓鼓的，躺在床上一點(diǎn)都不想動，還不想吃飯，這是我家孩子積食時(shí)的一個(gè)表現(xiàn)。你家孩子會這樣嗎？如果也出現(xiàn)了這種場景，那你可得注意看看寶寶是不是積食了。如果是，就要趕緊找找寶寶積食怎么辦如何消食的方法。

那寶寶積食怎么辦如何消食呢？

一、用食療方法緩解

白蘿卜粥

白蘿卜是手邊易得的蔬菜，有消積滯、下氣的作用，能治療食積脹滿，對于經(jīng)常飯后腹部脹滿的小兒最為適宜，治療腹脹有很好的作用。用法：白蘿卜洗凈去皮切小丁，與大米一起加水煮粥服用。

山楂水

山楂有消食健胃的作用，可用于治療各種飲食積滯之證，較善于治療油膩肉食之積食。用法：適量干山楂片泡水，加入少許冰糖以改善口感，可經(jīng)常服用。

南瓜小米粥

南瓜小米粥味道香甜、顏色亮麗、營養(yǎng)豐富，易食用好消化，還可促進(jìn)吸收。

準(zhǔn)備南瓜40克、小米1小碗。小米洗凈，清水中浸泡一小時(shí)；南瓜去皮，去籽，洗凈，切小塊；小米放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮十分鐘；加入南瓜塊，大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮；所有食材煮至軟爛，盛入碗中，稍涼給孩子吃。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然好

孩子積食時(shí)，需要給孩子吃一些健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝的江中健胃消食片，它含有太子參、陳皮、山藥、麥芽（炒）、山楂；其中麥芽（炒）、山楂能幫助開胃消食助消化，陳皮、山藥、太子參能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然會變好的。江中健胃消食片酸酸甜甜的味道，孩子們?nèi)菀捉邮?，國民品牌媽媽們也信賴?/p>

三、按摩

還有很多種按摩手法都能幫助孩子遠(yuǎn)離積食，比如捏脊。媽媽用雙手的拇指、食指和中指捏住小兒脊柱兩側(cè)，從上往下再從下往上這樣循環(huán)按摩，掌握好一定的力度，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣，有助于增強(qiáng)孩子的體質(zhì)；還有一種按摩肚子的方法，媽媽雙手互搓，等掌心變熱以后，貼在小兒肚子上繞圈，這樣也有助于孩子消化。

四、飯后運(yùn)動

孩子吃完飯后可以適當(dāng)做一些舒緩的運(yùn)動，來幫助消化。家長們也可以在飯后帶孩子到公園散步，以便促進(jìn)消化。

寶寶積食怎么辦如何消食的方法你學(xué)會了嗎？如果學(xué)會了，在孩子積食時(shí)你就可以幫助他緩解積食了。積食去得快，才不會耽誤孩子正常生長。