本報訊 56歲的張女士這些年來總覺得腰酸背痛，前兩天和家人去郊外游玩時不慎摔了一跤。家人急忙將她送到醫(yī)院，診斷為骨折，然而讓醫(yī)生吃驚的是，檢查發(fā)現(xiàn)張女士已有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。江蘇省人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科副主任、中華骨質(zhì)疏松學(xué)會南京分會委員丁國憲教授惋惜地說，發(fā)生了骨折才去就診，已經(jīng)錯過了治療骨質(zhì)疏松的最佳時期。
 
 
 

　　“中老年朋友尤其是女性，50歲以后骨質(zhì)疏松發(fā)生率約在30%，到了80歲后近八成都會患有骨質(zhì)疏松”，丁國憲主任建議，過了50歲后應(yīng)該將篩查骨密度納入常規(guī)體檢日程，在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)師指點(diǎn)下接受“個性化”治療。丁主任介紹，骨質(zhì)疏松癥是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨骼脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性疾病，隨著年齡的增加，伴隨腰酸、背疼、身高縮短、駝背等現(xiàn)象，據(jù)統(tǒng)計，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率已經(jīng)在慢性病中躍居第七位，成為一種嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。丁主任稱，防治意識差、對骨質(zhì)疏松癥認(rèn)識不足是最普遍而又最危險的一個誤區(qū)?！捌匠：芏嗬夏昱笥岩詾楦杏X良好，骨頭不疼不癢，而殊不知大多數(shù)骨質(zhì)疏松癥患者在初期到中期都不會出現(xiàn)異常的感覺或者感覺不明顯，如果因此不去理會或者不做檢查，當(dāng)發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治就為時已晚了”。丁主任建議，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的有效方法主要是飲食與運(yùn)動。在飲食方面，應(yīng)當(dāng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣與維生素D，適量多喝些牛奶。此外，還應(yīng)適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)負(fù)重運(yùn)動，不僅可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨密度，特別是在戶外陽光下活動，還可以增強(qiáng)維生素D的合成與吸收，從而有助于鈣在體內(nèi)的吸收與利用?！。ㄖ軐幦?畢曉紅）