新華網(wǎng)天津4月16日專電（記者周潤(rùn)?。╇S著天氣轉(zhuǎn)暖，又到了飲料的銷售旺季，各種口味的飲料成了孩子們的最愛，有些家長(zhǎng)甚至讓孩子通過喝飲料來補(bǔ)充每日所需的水分。但專家指出，孩子靠喝飲料補(bǔ)水有五大弊端，白開水才是兒童最健康的飲品。

　　中國(guó)青少年研究中心助理研究員趙霞指出，首先，有些飲料不僅不能解渴，反而會(huì)加重身體的缺水，引起口渴。含糖過多的飲料，以及含有豐富維生素和無機(jī)鹽的橙汁等果汁，不僅不易為人體細(xì)胞吸收，而且這些成分在體內(nèi)氧化分解時(shí)還要消耗一些水分，致使飲后更加口渴。

　　第二，大量喝飲料是導(dǎo)致兒童過胖或過瘦的主要原因之一。一方面，食欲正?；蚴秤^差的孩子會(huì)因飲用大量飲料而沖淡胃液，使食欲減退，同時(shí)，由于飲料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也會(huì)導(dǎo)致孩子的進(jìn)食量下降，從而造成孩子因蛋白質(zhì)、某些維生素、礦物質(zhì)和微量元素等攝入不足而消瘦。另一方面，對(duì)于食欲旺盛的孩子來說，大量飲用含糖飲料，容易導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起肥胖。

　　第三，飲料中所含的人工色素和防腐劑將會(huì)阻礙兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。過量色素在體內(nèi)積蓄會(huì)干擾多種酶的功能，對(duì)新陳代謝和孩子生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)產(chǎn)生影響。色素沉積在兒童尚未發(fā)育成熟的消化道黏膜上，極易引起食欲下降和消化不良。另外，過量色素還是引起兒童多動(dòng)癥的原因之一。至于飲料中所含的防腐劑，如果過量攝入，將會(huì)在人體中產(chǎn)生“鉻合物”，造成骨細(xì)胞特別是軟骨細(xì)胞生長(zhǎng)延遲，從而導(dǎo)致兒童身材矮小。

　　第四，過多飲用飲料還可能引發(fā)兒童的多種疾病。目前，由于無節(jié)制地喝飲料而導(dǎo)致“果汁尿”患兒的增多已經(jīng)引起了人們的警覺?！肮颉毙纬傻脑蚓驮谟诠写罅刻欠植荒鼙蝗梭w吸收利用而從腎臟排出，結(jié)果使尿液發(fā)生變化，尿糖值增高。這種情況持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起腎臟病變。

　　第五，飲料中大都含小蘇打成分，屬于堿性物質(zhì)，少量飲用可助消化、中和胃酸，過量飲用會(huì)使胃液呈堿性，胃的消化功能就會(huì)減退，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀，并引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。

　　趙霞表示，白開水具有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營(yíng)養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、美容護(hù)膚等作用，從健康角度看，家長(zhǎng)比較好給孩子喝白開水。