游泳是忙碌后比較好的放松方式。游泳后需要仔細洗浴來保障皮膚健康，卻很少人能想到。

　　哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院皮膚科王曉霞教授提醒游泳后的一系列洗浴工序是保障皮膚健康的重要準則。

　　游泳前淋浴，以免汗液中尿素污染池水。 

　　游泳后應(yīng)徹底清洗全身可減輕池水中的含氯消毒劑對頭發(fā)和皮膚的不良刺激，游泳池中大量氯水消毒，余氯可能引起皮膚干燥甚至皮膚炎癥。

　　先到溫水池中浸泡一下，避免肌肉緊縮和僵硬，然后在自來水淋浴下沖洗10分鐘以上，不但可去除身上的氯，也可沖洗掉皮膚上可能污染的致病微生物?！熬G色服裝”更利于健康環(huán)保袋、綠色食品、實木家具。當(dāng)被這些環(huán)繞，不禁要低頭看看自己的衣服，它夠環(huán)保嗎？

　　紡織服裝用品多與皮膚直接接觸，最易威脅人體安全。有科學(xué)實驗證實：紡織服裝的染料中有12種含有致癌性，10種含有皮膚過敏性。

　　我們總有辦法“回歸自然”。用棉、麻、毛、絲綢等天然織物制造的時裝日益流行，天然且不破壞生態(tài)的原材料生產(chǎn)，生產(chǎn)加工過程中不產(chǎn)生污染、穿在身上對健康無不利影響謂之為“生態(tài)服裝”。是諸如皮革、化纖甚至昂貴的裘皮服裝所做不到的。

　　在歐洲的很多國家，牛仔褲也加入了環(huán)保行列，棉布、蠟染、穿著周期長，這些都符合了環(huán)保和健康的理念，牛仔褲是蘭色的，但它也是“綠色”的。

　　某些品牌精選高科技天然纖維素纖維開發(fā)服飾，也極具“綠色”。竹纖維物料本身就有防臭除菌的功能，我們在選擇衣服的時候可以側(cè)重于此種物料。

　　我們也可以從染料上選擇，扎染和蠟染是傳統(tǒng)的工藝，它代表了最大程度親近自然的可能，雖然它隨著時間可能褪色，但是它對健康的意義深遠，屬于“綠色材料”。日本試制的能釋放護理肌膚的維生素的緊身連能去除異味、充分吸汗的襪子和具有空調(diào)功能的能隨溫度變化而變色的陶瓷纖維保健服更是領(lǐng)先一籌。

　　做到環(huán)保還要加工業(yè)和舊服裝不增加環(huán)境負荷。如改進后的聚酯纖維具備光、生物降解性能，自然條件下一年就能分解。