白天對電腦，晚上對電視，奧運期間是眼病的高發(fā)期。

　　為期16天的奧運會圓滿結(jié)束了，奧運帶給我們許多精彩、激動、驚喜。熱愛運動的朋友們肯定會說：“嗯，不錯。不枉我這16個日日夜夜的付出，值了！”可是結(jié)束之后呢，你是不是覺得心里空落落的，一時間沒了寄托，整天提不起精神，或者莫名的焦慮呢？如果是這樣，那么你要小心了，也許你已經(jīng)患上了奧運后遺癥。
 

　　身體

　　調(diào)解睡眠加強鍛煉

　　上班時間認真干活，下班時間幾乎是一場不落，跳水的“夢之隊”、菲爾普斯的“八金”、男籃、乒乓球……幾乎是一場接著一場，最后才覺得眼睛干燥酸澀，有時甚至眼部紅腫、充血、疼痛，而且不停地流眼淚，“眼疲勞”就這樣來了。

　　據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院的眼科醫(yī)生介紹，奧運期間，眼部疾病患者有增長的跡象，很多是看奧運比賽引發(fā)的，不少患者的表現(xiàn)為眼睛紅、脹、痛、干眼等。

　　總是盯著電視，眼睛出問題是自然的，不過像王先生的遭遇就夠夸張的了?！鞍雮€月，我的體重增加了近10斤！”王先生說。記者從一些美容整形醫(yī)院了解到，已有像王先生這樣迅速肥胖的病人咨詢能否采取抽脂減肥的情況了。據(jù)廣州曙光醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院整形科主任王新燦指出，像這種迅速增肥的情況是典型虛胖，多數(shù)是因為每晚熬夜觀賽，喝酒吃宵夜，導(dǎo)致熱量高濕氣重，內(nèi)分泌失調(diào)，身體出現(xiàn)發(fā)福。他建議出現(xiàn)這樣情況的朋友，通過緩慢增加運動量、多吃清淡食物，使內(nèi)分泌重回正常，慢慢的體重也就降下來了。

　　精神

　　擺脫情緒尋找興趣點

　　身體肥胖還好說，心理出了問題就棘手了。小吳是個十足的體育迷，奧運會時又適逢暑假，這回可是狠狠地過把癮?！懊刻礻P(guān)注奧運賽程，到點就看比賽，然后就上網(wǎng)和朋友交流比賽情況?！毕氲綂W運結(jié)束，小吳發(fā)現(xiàn)不知道自己該做點什么了？“就覺得好似沒了寄托，有時候莫名地生氣，我爸媽都煩了?！?/P>

　　廣醫(yī)附院的心理醫(yī)生解釋說，根據(jù)臨床經(jīng)驗，奧運會、歐洲杯等重大體育賽事結(jié)束后，過分投入的體育愛好者通常會出現(xiàn)以下癥狀：生物鐘的紊亂導(dǎo)致食欲下降、口苦上火；焦慮、容易激動；無法集中精力做看比賽以外的事。

　　醫(yī)生建議，可以適當用“移情”方式，轉(zhuǎn)移興趣點，或者尋找一些新的關(guān)注點，比如工作之余多運動、找朋友聊天等，讓自己從奧運會期間的非常狀態(tài)到平穩(wěn)生活有一個節(jié)奏上過渡。另外多喝白開水緩解身體疲勞，補充菊花茶等清熱解火的食物。此外，及時調(diào)整作息和飲食，有利于緩解自己急躁情緒。