鞍山市雙山醫(yī)院心血管系主任肖瑞介紹，出行者乘坐交通工具時(shí)，由于快速行駛和顛簸等原因，人體也處在不斷運(yùn)動(dòng)中，容易感到疲倦。此外，很多交通工具座椅間距較近，活動(dòng)余地小，長(zhǎng)時(shí)間保持一種坐姿，會(huì)引發(fā)局部肌肉酸痛、血液循環(huán)不暢等?？梢?jiàn)，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的血栓、呼吸系統(tǒng)疾病、腸胃疾病、心腦血管等慢性疾病，以及精神緊張等，都是“旅途綜合征”的可能癥狀。對(duì)此，旅客在途中可適時(shí)伸懶腰、抬腿活動(dòng)，促進(jìn)肌肉的舒張、收縮和血液回流。

 

      很多出行者認(rèn)為在有空調(diào)和換氣設(shè)備的車上就會(huì)逃避病毒侵襲，對(duì)此鞍山市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳少勇提醒，其實(shí)這些裝置更新空氣的速度緩慢，免疫力差的乘客還是可能受到感染。加上冬季火車及長(zhǎng)途汽車內(nèi)的空氣通常比較干燥，濕度較低，容易導(dǎo)致病菌快速傳播。在暖氣和空調(diào)的使用下，不少人會(huì)感覺(jué)口干舌燥、易流鼻血、嗓子痛、皮膚干燥發(fā)癢等。對(duì)此，乘客可適度打開(kāi)車窗或在火車靠站間隙多到站臺(tái)走動(dòng)，長(zhǎng)途出行者還應(yīng)注意補(bǔ)充水分和維生素。

 

       鞍山市中心醫(yī)院心理科主任李艷苓介紹，患“旅途精神綜合征”的人多會(huì)表現(xiàn)為精神高度緊張，失眠、胸悶等癥狀，有的甚至突然產(chǎn)生精神障礙。出行者應(yīng)每隔一段時(shí)間活動(dòng)筋骨，做深呼吸，以減輕身心的疲勞。