眼睛發(fā)癢很多人并不在意，通常只是揉揉眼睛來緩解一下，其實(shí)眼睛發(fā)癢可能就是給你的眼部健康敲個(gè)警鐘，可別不當(dāng)回事。眼睛里面癢怎么回事呢？

眼睛里面癢怎么回事？常見于以下幾個(gè)因素：

1、長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕

我們白天上班離不開電腦，日常生活離不開手機(jī)，偶爾還要熬夜加班，平時(shí)玩手機(jī)沒有節(jié)制。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)自然減少，從而導(dǎo)致淚液分泌減少，眼睛滋潤(rùn)度不夠，容易出現(xiàn)眼睛干澀，眼睛發(fā)癢的情況。

2、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡

佩戴隱形眼鏡時(shí)，由于電荷作用，鏡片很容易吸附雜質(zhì)。如果空氣中的細(xì)小沙塵、花粉、柳絮等物質(zhì)被鏡片吸附，也會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)癢。

3、眼睛過敏

如果眼睛癢，眼睛還發(fā)紅，也可能是眼睛過敏。常見的過敏原比如空氣中漂浮的粉塵、花粉等等。眼睛過敏輕者表現(xiàn)為眼癢，重者除了癢感加重，通常還會(huì)伴有結(jié)膜水腫等表現(xiàn)。

了解了眼睛里面癢怎么回事？接下來當(dāng)然就是改善方法了：

針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕導(dǎo)致的眼癢，我們應(yīng)該注意適當(dāng)休息，在近距離看電子屏幕30-40分鐘應(yīng)該閉眼或者向遠(yuǎn)處眺望4-5分鐘，這樣可以幫助我們一直緊繃的睫狀肌放松，減少眼干眼癢的發(fā)生。另外也可以滴用海露滴眼液來幫助緩解。海露滴眼液能幫助穩(wěn)定淚膜，增加水分在眼表的滯留時(shí)間，潤(rùn)濕眼表，修復(fù)眼表損傷，更好地緩解眼睛癢等眼部不適。

針對(duì)長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡導(dǎo)致的眼癢，直接有效的緩解方法就是盡量減少佩戴隱形眼鏡的時(shí)間。平時(shí)可滴用海露滴眼液進(jìn)行保濕潤(rùn)滑，佩戴隱形眼鏡時(shí)也可直接滴用。

最后，針對(duì)眼睛過敏導(dǎo)致的眼癢，主要應(yīng)避免接觸過敏原，其次可以用冷敷減輕眼睛不舒服的癥狀，再予以局部治療，可適用一些抗過敏的眼藥水，例如0.1%鹽酸奧洛他定。為了更快緩解眼部不適，可聯(lián)合使用海露滴眼液，有助于稀釋和沖洗掉過敏原，潤(rùn)滑眼睛，減輕眼睛過敏導(dǎo)致的眼睛癢，眼睛紅等眼部不適。