說(shuō)實(shí)話(huà)，我們的腸胃其實(shí)是很脆弱的。比如當(dāng)你吃了一些帶有刺激性的食物或者吹風(fēng)受涼了，就很容易引起腸紊亂而導(dǎo)致拉肚子，并且伴隨肚子疼。拉肚子肚子疼怎么緩解？

拉肚子肚子疼怎么緩解？

1、多喝水

水是人體重要的組成部分，機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是離不開(kāi)的水的。當(dāng)患者因身體不適而拉肚子，就會(huì)丟失身體內(nèi)大量的水分。因此就要注意水分的補(bǔ)充，以達(dá)到平衡的狀態(tài)，不至于身體缺水。另外水還具有排毒的功效，多喝水可以快速的將身體內(nèi)的毒素排出體外，利于疾病的快速康復(fù)。

2、用熱毛巾敷肚臍處

受涼也會(huì)導(dǎo)致腸胃受到刺激，經(jīng)常的拉肚子。總是拉肚子的人可以平常的時(shí)候多用熱毛巾敷在肚子上尤其是肚臍處。肚臍處有我們身體的很多的經(jīng)絡(luò)，用熱毛巾常敷能夠幫助我們促進(jìn)氣血的暢通，疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于去除身體的寒氣是比較有幫助的，也能夠幫助我們強(qiáng)健腸胃，緩解拉肚子后肚子的疼痛感。

3、艾灸療法

艾灸相信大家都不陌生，是當(dāng)代社會(huì)比較安全的一種治療方法。因其安全對(duì)身體沒(méi)有副作用而深受患者們的喜愛(ài)。當(dāng)患者出現(xiàn)腹痛拉肚子的情況時(shí)，可以嘗試艾灸，胃俞，足三里等穴位，以達(dá)到健脾止瀉的目的。

以上就是拉肚子肚子疼怎么緩解的方法介紹了。雖說(shuō)拉肚子肚子疼是生活中常發(fā)生的事情，但大家也要提起重視，及時(shí)調(diào)理緩解，以防情況加重。