肚子疼又稱腹痛，主要表現(xiàn)為腹脹，腹瀉等急性癥狀。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人幾乎都有過類似的經(jīng)歷。但腹痛、腹瀉等次數(shù)多了之后會(huì)使人易出現(xiàn)精神不濟(jì)、身體虛弱甚至脫水的情況，嚴(yán)重的影響大家的日常生活和身體健康，因此需要及時(shí)的治療。那拉肚子肚子疼怎么緩解呢？

拉肚子肚子疼怎么緩解？

1、喝熱水

多次拉肚子后身體的電解質(zhì)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紊亂，而且還會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，所以比較好的方法就是喝熱水。補(bǔ)充大量的水分不僅能緩解身體缺水的問題，而且還能讓紊亂的電解質(zhì)得到很好的緩解。

2、清淡飲食

拉肚子期間要注意飲食，多以清淡的流質(zhì)食物為主，像白面湯、小米湯或者雞湯都是可以的。主要是拉肚子期間腸胃需要充足的休息時(shí)間，少油少鹽的雞湯可以有效的改善肚子疼的癥狀。

3、熱敷

肚子疼拉肚子可以用熱敷來緩解疼痛，改變不適的癥狀，該方法簡便易行，在熱水袋中加入適量的熱水，放在腹部，不僅能保暖、止痛，而且有助于改善拉肚子的情況。

以上幾種方法可以幫助緩解鬧肚子肚子疼的情況，如果不小心患上腹瀉腹痛等毛病就一定要及時(shí)就醫(yī)，不要拖延，以免耽誤病情、錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。