鬧肚子時你害怕過嗎？相信你擔心過，畢竟反復出進廁所總是會耽誤時間的，降低了工作和學習的效率。不過，有些人并不知道自己為何鬧肚子。其中有一部分人則是因為腹部受涼而引起鬧肚子。那么，一受涼就鬧肚子怎么辦？

一受涼就鬧肚子怎么辦？

1.找一顆姜，做成姜蓉，把姜蓉裝碗里，然后加些酒進去泡半小時以上。泡好后，就連酒和姜蓉都喝下去，一次喝一兩口，4小時左右喝一次，喝三四次基本能止住鬧肚子了。

2.避免著涼。例如：不要喝涼水、冰水、冰鎮(zhèn)飲料；不要吃涼的食品；注意腹部的保暖，特別是肚臍眼的保暖，避免腹部吹涼風。

3.可以用熱水袋熱敷腹部。也可以用艾灸的方法來熏蒸神闕穴、關(guān)元穴、中極穴等等。每天可以做腹部按摩，一定要按順時針方向按摩。每天堅持用熱水泡腳半個小時以上。

4.控制飲食，避免吃辛辣刺激的食物

肚子受涼時應(yīng)多吃一些溫暖而且易消化的食物，避免吃辛辣、冰冷的食物以及生食，這些食物可能會對敏感的腸胃再次造成刺激，加重鬧肚子的問題。

5.采摘一些番桃樹的嫩梢，洗凈后和干米一起下炒鍋，翻炒至米粒焦黃，然后加一碗水煮成粥，把粥喝了，葉子扔了。一般喝一兩次即可。

6.如果有艾條，可以切幾片厚姜片，把姜片放置在肚臍及其周圍，然后在姜片上放置點燃的艾草炙烤。如果有艾炙器，那就用艾炙器進行艾熏。

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