生活中有很多人并不了解什么是腸易激綜合癥。其實，它是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習慣或大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。出現(xiàn)腸易激綜合癥后會對身體產(chǎn)生很多危害，所以要及時調(diào)理。那么，腸易激綜合怎么調(diào)理好呢？

不過，在了解腸易激綜合怎么調(diào)理之前，詳細了解一下腸易激綜合征的癥狀，這樣才能盡早發(fā)現(xiàn)。

1.腹痛和腹脹：這是腸易激綜合征的主要癥狀，多數(shù)病人腹痛和腹脹癥狀可在排便后緩解，部分病人易在進食和情緒激動的時候出現(xiàn)腹痛腹脹加劇。腹痛和腹脹可發(fā)生于腹部任何部位，疼痛性質(zhì)和部位可有較大的差異性。

2.腹瀉：患者主要表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，呈糊狀，含大量黏液，夜間不會出現(xiàn)腹瀉癥狀。這種腹瀉的出現(xiàn)可能是由于患者的進食引發(fā)的，出現(xiàn)在少部分患者中，腹瀉的癥狀會在進食72小時后消失。

3.便秘：主要表現(xiàn)為大便干結(jié)，含水量少，呈球狀和顆粒狀，常伴排便不盡感。便秘還可與腹瀉交替出現(xiàn)。

4.上消化道癥狀：部分患者有胃燒灼感、惡心、嘔吐等上消化道癥狀，還可出現(xiàn)腹脹的癥狀，腹脹感在白天時較重，夜晚減輕。

5.腸外癥狀：有部分患者表現(xiàn)為背痛、頭痛、心悸、尿頻、尿急、性功能障礙等，也可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不同程度的心理異?，F(xiàn)象。

那么，腸易激綜合怎么調(diào)理呢？

首先是對患者進行宣教，讓患者認識此類疾病，解除顧慮，放松心態(tài)，去除病因。其次，患者要尋找引起這些疾病的觸發(fā)的因素或者誘發(fā)的因素，比如生活的不良習慣，還有飲食的不良習慣等。以便秘為主要癥狀的患者要增加膳食纖維的攝入量和飲水量，增加運動量。以腹瀉為主要癥狀的患者要實驗性剔除飲食治療，如避免攝入、乳糖等。中重度的患者還需要加入藥物治療。

關于腸易激綜合怎么調(diào)理大家明白了吧。如果發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀可以去醫(yī)院進行詳細的檢查。這樣才能針對性治療。