為什么一沾生冷刺激就腹瀉？一般正常情況下，健康的成年人，腸道對溫度和刺激是有一定的抵抗力的，這也是為什么不是所有人著涼就會拉肚子的原因。但有些人腸胃比較敏感，一受涼就鬧肚子，那么出現(xiàn)一受涼就鬧肚子怎么辦？

為什么一受涼就拉肚子？一受涼就鬧肚子怎么辦？

一般來說，肚子受涼指的是肚臍眼周圍未得到較好的保暖。肚臍是腹壁的最后的閉合處，內(nèi)含豐富的血管組織，但肚臍處的皮膚較其他部位薄，且缺乏脂肪以及肌肉的保護，因此屏障功能差，易著涼，從而引起腸易激綜合征，導致腹瀉。

日常生活中，一受涼就鬧肚子怎么辦？

注意保暖

受涼就會肚子疼拉肚子，我們比較好的預防方法就是避免冷風直吹腹部，做好腹部保暖工作，盡量少暴露腹部。特別是在冬天來了，做好一些額外的保暖措施，多穿幾件厚衣服，或者使用暖寶寶、熱水瓶進行保暖，做好腹部的保暖工作。

控制飲食，避免辛辣生冷食物

受涼之后肚子疼拉肚子時多吃溫熱易消化的食物，避免辛辣生冷的食物和生食，可能會再次對敏感的腸胃造成刺激，加重腹瀉。

加強鍛煉

經(jīng)常鍛煉身體，是能夠起到增強免疫力的作用，同時也能夠增強身體素質(zhì)，對身體健康有很大的好處。

注意休息

這種情況的患者，大家在平時一定要注意多加休息，通過休息，能夠讓自己的身體達到最佳的身體狀態(tài)，也不會讓自己的腸胃出現(xiàn)負壓的情況，那么這個時候就會在很大程度上得到調(diào)整了。

一受涼就鬧肚子怎么辦以上幾種方法記得收藏，擁有好腸胃受益終生，必要時及時就醫(yī)，藥物治療更及時更有效，以免拖成慢性疾病，治療起來更加困難。