咽喉是呼吸道和消化道的第一道防線，也是人體抵御外邪入侵的第一道屏障，對于我們的重要性不言而喻。

咽喉作為呼吸道與消化道共同的通道結(jié)構(gòu)，不僅要承受來自外部理化因素的刺激，還要時刻抵御外部細菌的“入侵”。喉是呼吸通道的重要組成部分，喉的聲門裂又是呼吸道最為狹窄之處，因此而對于呼吸的調(diào)節(jié)具有重要作用。這種特殊的生理位置使得咽部黏膜成為了炎癥偏愛的對象，容易導(dǎo)致咽喉部扁桃體炎、咽喉炎等種種炎癥的產(chǎn)生，進而導(dǎo)致咽喉腫痛不舒服。

咽喉腫痛不舒服如何快速“解救”？

1、淡鹽水漱口

淡鹽水含在嘴中五分鐘左右，之后將淡鹽水吐出，一天如此反復(fù)三四次，可快速改善喉嚨痛的情況。這是由于淡鹽水可以起到消炎殺菌的作用，對于喉嚨部位的炎癥可以起到顯著改善作用，還能讓喉嚨部位保持濕潤，有效減輕咽喉部的疼痛。

2、中藥材泡茶

選用消炎殺菌、清熱解毒的藥材，例如金銀花、黃芩、胖大海、麥冬等。熱水沖泡后，放溫飲用，能夠起到消炎降火的作用，對緩解咽喉腫痛有很好的效果。

3、中成藥含片

江中復(fù)方草珊瑚含片是純中藥配方，由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦，薄荷素油配伍而成，可以疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉。對于外感風(fēng)熱所致的喉痹，癥見咽喉腫痛、聲啞失音；急性咽喉炎等都有不錯的效果。其成分腫節(jié)風(fēng)浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節(jié)風(fēng)浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風(fēng)、清熱的功效，還有特殊清涼香氣。江中復(fù)方草珊瑚含片口感溫和，不含蔗糖，成分安全有效。

4、適量吃水果

咽喉腫痛不舒服可適當(dāng)增加飲食中的水果種類，經(jīng)常吃一些有清火功效的水果，比如梨子、西瓜、百香果、柚子、檸檬等有清火消炎效果的水果，都很適合在此階段食用。

咽喉腫痛不舒服想要盡快緩解，除了做好以上幾點，還要注意保證充足的睡眠，每天晚上11點之前入睡，保證8個小時的睡眠，也有助于機體的恢復(fù)。