你認(rèn)為打呼嚕是睡的香嗎？你有打呼嚕伴隨呼吸暫停的癥狀嗎？你有夜間憋醒的情況嗎？其實，你多半是患上了睡眠呼吸暫停綜合征。

什么是睡眠呼吸暫停綜合征？

睡眠呼吸暫停綜合征是一種臨床常見病、多發(fā)病，主要包括阻塞型、中樞型、混合型3種，其中以阻塞型最為常見。阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征患者一般表現(xiàn)為睡眠時出現(xiàn)打鼾，打鼾與呼吸暫停交替出現(xiàn)，嚴(yán)重的患者因窒息而憋醒，白天困倦和嗜睡，常伴心悸、胸悶或心前區(qū)不適。其常見并發(fā)癥有肺動脈高壓、肺心病、高血壓、心肌梗死、心律失常、腦栓塞、腎功能損傷、代謝功能紊亂和減退等。因此，該病可嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量和壽命?；颊咭欢ㄒ鹬匾?，并積極配合治療。

睡眠呼吸暫停綜合征怎么治？

一、避免過度疲勞

保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜。

二、積極控制體重

大多數(shù)睡眠呼吸暫停綜合征患者都有肥胖的問題，因此控制體重對于睡眠呼吸暫停綜合征患者來說尤為重要。建議平時做到“管住嘴、邁開腿”，調(diào)整飲食，減少碳水、脂肪的攝入，增加蔬菜、水果以及粗纖維的攝入。每餐飯后適當(dāng)散步，每周定期進(jìn)行適量的體育鍛煉，比如游泳、快步走、慢跑。

三、保持側(cè)臥睡姿

對于睡眠呼吸暫停綜合征患者來說，側(cè)臥睡覺相對能改善打鼾的情況，并且能起到減輕胸部、腹部受到的氣道壓力，讓呼吸更順暢。如果患者無法長時間側(cè)臥，可以借婦枕等來保持側(cè)臥的睡姿。

四、合理使用藥物

康恩貝紅草止鼾膠囊為睡眠呼吸暫停綜合征常用治療藥物。紅草止鼾膠囊主要成分為紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮、甘草，其中紅景天具有益氣活血，通脈止痛，補(bǔ)氣健脾的功效。而且與、牛蒡子苷等形成“HC-3甾體甙”組群,讓肺部更好的吸氣，宣氣，降濁氣，同時讓氣道更好的暢通，有利于氣流的進(jìn)出，從而有效治療睡眠呼吸暫停綜合征。

注意事項

平時在生活當(dāng)中，人們?nèi)绻写蝼陌Y狀，千萬不要不以為意，應(yīng)該找到發(fā)病的原因立刻到?？漆t(yī)院診治。由于睡眠呼吸暫停綜合征會影響人們的睡眠質(zhì)量，治療期間要少喝酒，少吃高脂肪食物。