打鼾是生活中常見的現(xiàn)象，有很多夫妻由于不能忍受對方的打鼾聲，導(dǎo)致家庭出現(xiàn)了裂痕。大家不要把打鼾不當(dāng)回事，嚴(yán)重時有可能導(dǎo)致人在睡眠中死去。那么今天就帶大家來了解一下什么是打鼾，它有哪些危害？

打鼾是人在睡眠過程中偶爾會出現(xiàn)的一種睡眠現(xiàn)象。是人在呼吸過程中，因氣道狹窄，氣流沖擊氣道所發(fā)出的響聲，俗稱打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，睡眠期間上呼吸道氣流通過時沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動而產(chǎn)生鼾聲；其部位始自鼻咽直至?xí)挘ㄜ涬?、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。

嚴(yán)重的打鼾會使其睡眠呼吸反復(fù)暫停，容易造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，從而誘發(fā)心腦血管疾病，對健康十分不利。據(jù)研究，如果夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死，因此，打鼾對生命安全存在著一定威脅。

也許有人要問了，該如何治療打鼾呢，動手術(shù)有風(fēng)險，且效果褒貶不一，那么有藥物可以治療嗎？相對手術(shù)而言，藥物治療來的更保守安全些。像康恩貝紅草止鼾膠囊就是常見的治療藥物之一。

康恩貝紅草止鼾膠囊，是一種味苦微甜的膠囊類中成藥，以紅景天、土木香、牛蒡子、和半邊蓮和甘草作為成分，其中紅景天具有益氣活血，通脈止痛，補氣健脾的功效。而且與、牛蒡子苷等形成“HC-3甾體甙”組群,讓肺部更好的吸氣，宣氣，降濁氣，同時讓氣道更好的暢通，有利于氣流的進(jìn)出，從而有效治療睡眠呼吸暫停綜合征。

康恩貝紅草止鼾膠囊全方以宣肺理氣為主，用藥平和，將中醫(yī)理論和藏藥用藥經(jīng)驗相結(jié)合，宣發(fā)肺氣，肅降濁氣，使氣機(jī)通暢，減少氣道分泌物，減輕呼吸系統(tǒng)慢性炎癥，從而提高換氣功能，改善夜間打鼾癥狀。

除了藥物治療外在日常生活中，我們也要注重護(hù)理，平時要選擇軟硬適中的枕頭以促進(jìn)睡眠，以清淡飲食為主，戒煙禁酒，肥胖者則需要減肥，還要堅持鍛煉身體。

綜上所述，有打鼾習(xí)慣的人群，不可掉以輕心。輕微的打鼾可通過健康生活習(xí)慣調(diào)理以恢復(fù)，嚴(yán)重的應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)具體的檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑以積極治療，給自己和枕邊人營造一個良好的安睡環(huán)境。