現(xiàn)代社會，隨著壓力越來越大，很多人都有睡眠障礙，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，45%以上的會打呼嚕，30%的成年人患有中重度的睡眠障礙，睡眠障礙除了單純的失眠或睡眠質(zhì)量變差外，還包括因各種原因引起的嗜睡或昏睡、易醒或早醒等，嚴(yán)重的話睡眠中還會出現(xiàn)夜驚、夢游、磨牙等發(fā)作性異常行為。

因此對失眠患者來說，營造一個安靜的睡覺氛圍有多重要便不言而喻了。

很多人不了解打呼嚕，認為打呼嚕不是什么大事，其實打呼嚕這事兒可大可小，一般是由于睡覺時呼吸道阻塞或者狹窄導(dǎo)致呼吸道阻力增加，從而導(dǎo)致空氣在經(jīng)過呼吸道的時候受阻，或體重過大，全身所有的皮膚和黏膜下的脂肪變得比較厚，組織比較松弛也會造成打呼嚕。

打呼嚕輕則影響自己和枕邊人的精神狀態(tài)，畢竟晚上睡不好，白天肯定沒精神，重則會引起各種疾病，如心臟病、高血壓、腦血管病等并發(fā)癥，嚴(yán)重影響自身的生命安全。

打呼嚕也可能是一些疾病的癥狀，也就是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，這個病分為三大類：1.阻塞性睡眠呼吸暫停；2.中樞神經(jīng)性睡眠呼吸暫停；3.混合性睡眠呼吸暫停。

如果得了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，止鼾藥什么效果好呢？

拿康恩貝紅草止鼾膠囊為例，它是由紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草六味中藥制成。其中紅景天中含紅景天甙，具有抗缺氧、增強體內(nèi)細胞氧氣擴散的作用,能夠使已衰竭的肌肉恢復(fù)原來的代謝活動，而、牛蒡子苷等形成“HC-3甾體甙”組群，具有開通經(jīng)絡(luò)、興奮交感神經(jīng)、修復(fù)變形組織的作用，使局部膨大、松弛的組織回縮，使氣道暢通，氣道暢通了，呼吸自然也就順暢了。

全方以宣肺理氣為主，用藥平和，將中醫(yī)理論和藏藥用藥經(jīng)驗相結(jié)合，宣發(fā)肺氣，肅降濁氣，使氣機通暢，減少氣道分泌物，減輕呼吸系統(tǒng)慢性炎癥，從而提高換氣功能，改善夜間打鼾癥狀。

當(dāng)然了，藥物治療的同時，也要在生活習(xí)慣上做出改變，做到不喝酒、不抽煙、不熬夜、不過度勞累，同時加強身體鍛煉，這樣才能真正快速有效止鼾。打鼾的原因千千萬，止鼾的方法也千千萬，為了老公也為了自己，一定要多多了解市面上的止鼾藥，了解止鼾藥什么效果好，對癥下藥才能真正有效。