是不是但凡過了四十歲往后，睡眠質(zhì)量就很差，失眠或者沉睡時間短？上醫(yī)院檢查卻又檢查不出任何疾病因素。

如果你在半夜總是輾轉(zhuǎn)難眠，其實很有可能是氣血不足引起的。

人體一旦出現(xiàn)氣血不足的情況，就會使血液的流通不順暢，從而導(dǎo)致大腦的供血不足和缺氧，出現(xiàn)失眠的癥狀。所以，當(dāng)這種情況發(fā)生時，要注意自己是否有氣血不足的問題。

此時，你可能要問了，為什么氣血不足呢？

關(guān)鍵在脾。

隨著生活越來越好，工作越來越忙碌，吃的也越來越富有，導(dǎo)致現(xiàn)代人的脾胃普遍存在問題。

脾胃一傷，則五臟皆無生氣。

脾胃是后天之本，氣血生化之源。脾主運化，胃主受納，脾胃能把人體吃下的食物轉(zhuǎn)化為氣、血，津液。在其它臟腑共同作用下，將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身，維持生命活動。

所以脾胃運化功能健旺，氣血充足，才能濡養(yǎng)五臟；如果脾胃受損，氣血不足，心、肝、肺、腎都會受到影響，小病不斷。

既失眠根源在于脾虛氣血不足，那吃點什么補品可以改善睡眠呢？

寶芝林壽星補汁是個不錯的選擇。其組方源自經(jīng)典名方“八珍湯”，采用了山藥、山楂(炒)、何首烏、黨參、白術(shù)(炒)、茯苓、干姜、當(dāng)歸、桂枝、甘草(蜜炙)、白芍(炒)、麥冬、熟地黃等13味藥食同源中藥材配伍而成，安全性高。

寶芝林壽星補汁依托經(jīng)典名方，既能“調(diào)理脾胃”，有助“益氣養(yǎng)血”；又能“益氣養(yǎng)血”，有助“調(diào)理脾胃”，兩大功效相輔相成，復(fù)方滋補，更有效，更溫和。每天早晚服用一支，用上一段時間，可以改善你的睡眠。

如果此時的你存在脾虛氣血不足，失眠多夢的情況，又在糾結(jié)吃什么補品可以改善睡眠的話，那不如就試試寶芝林壽星補汁吧。