中醫(yī)常講“氣血不足，五臟皆病”，氣血是構(gòu)體和維持人體生命活動的兩大基本物質(zhì)，是臟腑組織器官功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，好比我們?nèi)祟惿娴摹瓣柟狻焙汀翱諝狻比币徊豢伞?/p>

氣血既然這么重要，如果想要在日常生活中補(bǔ)養(yǎng)氣血，該怎么做呢？滋補(bǔ)品補(bǔ)氣血好呢？

可以多吃一些紅棗，紅棗具有補(bǔ)氣血的功效，紅棗吃多了,臉也會變紅,長時間食用,身體就會更健康，有些女性喜歡用紅棗來泡水喝,這是很好的飲食方式,但一定要堅(jiān)持，短期內(nèi)不會產(chǎn)生任何影響。

南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能。鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素。

當(dāng)歸雞湯，屬于補(bǔ)氣血食療的一種,具有很好的補(bǔ)氣血作用。藥食同源，當(dāng)歸雞湯中的當(dāng)歸即可以當(dāng)做食療，也可以當(dāng)做一味中藥材來用。

對于一些不嚴(yán)重的人來說，食療可以起到一定的作用，但是對于氣血嚴(yán)重不足的中老年來人說，食療已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要適當(dāng)?shù)姆靡恍┳萄a(bǔ)品，那么滋補(bǔ)品補(bǔ)氣血好呢？

寶芝林壽星補(bǔ)汁34年歷史，調(diào)脾胃，補(bǔ)氣血，是一款系統(tǒng)性的調(diào)理滋補(bǔ)品。

寶芝林壽星補(bǔ)汁是一款由13味中藥材組方而成：山藥，山楂(炒)，制何首烏，黨參，白術(shù)(炒)，茯苓，干姜，當(dāng)歸，桂枝，甘草(蜜炙)，白芍(炒)，麥冬、熟地黃。藥食同源，寶芝林壽星補(bǔ)汁主要功效是益氣養(yǎng)血、調(diào)理脾胃，用于年老衰弱、病后體虛、疲乏無力、食欲減退、肢痛麻木、失眠多夢等。

生、老、病、死是人體的客觀規(guī)律，隨著年齡的加大，各個器官功能都會逐漸衰退，中老年人的體質(zhì)處于下滑階段，氣血運(yùn)行趨于緩慢，代謝能力下降，氣血不足很容易出現(xiàn)失眠、頭暈、食欲不振、腰酸腿疼等各種各樣的“小毛病”，如果氣血得不到重視，那么很有可能會對未來的健康埋下隱患。

所以對于中老年人來說，如果出現(xiàn)了氣血不足，一定要引起重視，寶芝林壽星補(bǔ)汁是從中醫(yī)角度系統(tǒng)調(diào)理人的脾胃，補(bǔ)氣血。