人到中年，看著不斷滋生的白發(fā)和皺紋，就會感嘆歲月無情。為什么從40多歲開始，白發(fā)和皺紋就會開始增加？除了遺傳因素和情緒壓力等，氣血不足、睡眠質(zhì)量也是衰老的主要元兇之一。

很多人不明白，為什么氣血不足、睡眠質(zhì)量不足會加快衰老，因為人到了年紀，造血功能、脾胃功能、免疫力系統(tǒng)都會有所下滑，從而導致或輕或重的癥狀，氣血不足的人會臉色蠟黃、蒼白、毛發(fā)不澤、而且容易頭暈、氣短而無力，這是外在的表現(xiàn)，而對于內(nèi)在，臟腑功能下降，造血功能較差，血液循環(huán)不通暢，從而導致皺紋滋生。

很多人認為氣血不足只需要吃點紅棗、枸杞、豬肝，有用嗎？當然有用，不過隨著年紀增加，已經(jīng)不能單純靠食物來吸收營養(yǎng)了！

中年女人吃什么補品好？想要更有效的補養(yǎng)，需要的是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。可以喝寶芝林壽星補汁，調(diào)理脾胃，補充氣血，來延緩衰老。

寶芝林壽星補汁，源于經(jīng)典古方，以13味中草藥制成，白術、茯苓健脾益氣，山藥補脾胃，療虛損，以調(diào)理脾胃為基礎，提升造血功能，當歸、白芍、麥冬養(yǎng)血滋陰，黨參補元氣，地黃補血養(yǎng)陰，何首烏補虛，讓你臉色紅潤。

寶芝林壽星補汁對睡眠質(zhì)量也有一定作用，氣血不足，會導致睡眠質(zhì)量不好，身體內(nèi)分泌就會發(fā)生紊亂，從而通過眼睛周圍皮膚表現(xiàn)，這就是所謂的——黑眼圈，寶芝林壽星補汁能夠補充氣血，有助于提升睡眠質(zhì)量，除了愛美的女士，也適用于工作壓力大的男士。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，是美麗的關鍵，內(nèi)調(diào)選擇寶芝林壽星補汁，調(diào)節(jié)脾胃、調(diào)解睡眠質(zhì)量，補充氣血外養(yǎng)大家可以根據(jù)以下幾點建議。

1.管好嘴

能量控制是減緩衰老的方法之一，大家盡量少去攝取辛辣食物，長期攝取高熱量、辛辣食物，會造成肝臟負擔，加速衰老。

2.加強運動

不難發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常運動的人，不管從形體還是臉蛋都比同齡人顯得年輕，適量運動能夠加速度血液循環(huán)，提高血管的年輕化，從而延緩人體衰老！

讓自己看起來年輕，并不僅只是染個頭發(fā)、敷幾片面膜而已，中年女性吃什么補品好，才能讓自己看起來氣色紅潤不衰老，需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，除日常注意事項外，更多的需要對癥補養(yǎng)，從內(nèi)調(diào)養(yǎng)，從外配合，才能真正的延緩衰老。