打呼嚕在臨床上稱之為打鼾，是一種非常普遍的現(xiàn)象，許多人都會(huì)有這個(gè)困擾。如果呼嚕聲較大，可影響身邊人的睡眠，甚至引起他人反感。也會(huì)影響到本身狀態(tài)，白天無(wú)精打采，容易疲累，工作學(xué)習(xí)效率下降。

警惕打鼾可能是患有睡眠呼吸暫停綜合癥，應(yīng)及時(shí)治療

需要注意的是，打鼾是睡眠呼吸暫停綜合癥中最常見(jiàn)的癥狀之一，當(dāng)患有這種病癥時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。睡眠呼吸暫停綜合癥是在睡眠過(guò)程中由于咽部塌陷，導(dǎo)致上氣道阻塞，氣流受限，從而出現(xiàn)呼吸不暢和(或)呼吸中斷，導(dǎo)致患者血氧飽和度下降，引起低氧血癥、高碳酸血癥的發(fā)生，臨床以睡眠時(shí)出現(xiàn)間斷性胸悶心慌，甚至憋醒，打呼嚕，記憶力下降、頭暈、頭痛，血壓升高、陽(yáng)痿，夜尿增多等為主要表現(xiàn)，并可引起高血壓、心臟病、腦血管病等并發(fā)癥。

打鼾吃什么藥有用呢，怎么治療有效？

中醫(yī)長(zhǎng)久以來(lái)的臨床實(shí)踐證明，“痰”是“鼾癥”的重要致病因素，治鼾應(yīng)先治痰，促進(jìn)氣道通暢。中醫(yī)藥治療手段的介入能一定程度上改善打鼾癥狀，減輕夜間缺氧癥狀，提高患者生活質(zhì)量，中醫(yī)藥的治療具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，可以全面對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理和治療，主要在于治本，需要按療程用藥，調(diào)理時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，至少持續(xù)使用2個(gè)月一個(gè)療程，從源頭上阻斷痰濕的生成，改善睡眠呼吸狀況。

常見(jiàn)的中成藥康恩貝紅草止鼾膠囊就是治療打鼾的較佳選擇。它由紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草六味中藥制成，紅景天中含有紅景天甙，有著抗缺氧和抗疲勞等作用，在打呼嚕的治療上，能夠增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞的氧氣擴(kuò)散，起到很好的“補(bǔ)氧”作用既能清熱解毒，利水消腫，讓肺部可以更好的呼氣吸氣，又能讓氣道變得暢通光滑，提高換氣功能，從宣肺利咽和暢通氣道兩個(gè)方面對(duì)抗打呼嚕，讓睡眠變得正常。

平時(shí)也需要注意，保持良好習(xí)慣來(lái)減少打鼾

1、睡前不喝酒或少喝酒

飲酒是導(dǎo)致打呼嚕的一個(gè)重要因素，因?yàn)?a target="_blank">酒精會(huì)使呼吸中樞及周圍血管處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致鼻粘膜充血腫脹，從而加重打鼾癥狀。

2、睡覺(jué)時(shí)盡量選擇側(cè)臥

在仰臥位時(shí)，舌根后墜會(huì)導(dǎo)致氣道受阻引起打鼾。因此建議采用側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)。此外還可在睡眠時(shí)在床頭放一杯水，增加呼吸道中的水分含量以保持呼吸道通暢。

3、選擇合適的枕頭

枕頭過(guò)高或過(guò)低都會(huì)導(dǎo)致脖子前傾而增加打呼嚕的風(fēng)險(xiǎn)；枕頭過(guò)高還會(huì)增加頸部脂肪堆積而加重打呼嚕。所以合適的枕頭高度對(duì)緩解打鼾十分重要。

4、減肥

肥胖也是導(dǎo)致打呼嚕的原因之一。因?yàn)?a target="_blank">體重增加后的人體更容易堵塞上呼吸道，從而導(dǎo)致打鼾現(xiàn)象出現(xiàn)，因此控制好體重對(duì)緩解打呼嚕很重要。

現(xiàn)在，關(guān)于打鼾吃什么藥有用呢，大家都清楚了吧。如果出現(xiàn)了打呼嚕這種情況要及時(shí)的治療和改善，千萬(wàn)不要輕視它！

【康恩貝止鼾中心】

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