曾有人說：人生最幸福的事是數(shù)錢數(shù)到手抽筋，睡覺睡到自然醒。然而對于我們普通人來說，夢想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。數(shù)錢數(shù)到手抽筋不易實現(xiàn)，睡覺睡到自然醒更容易些。睡得好是健康的標志，睡不好是疾病的征象。今天是世界睡眠日，給大家聊聊關(guān)于睡眠的那些事。

首先，問你一個問題：你睡覺時是否有打鼾或者身邊人睡覺打鼾？

睡覺打鼾大家都司空見慣，鼾聲也常被誤認為是睡得香的表現(xiàn)。單純的打鼾稱之為鼾癥，也叫良性鼾癥，因為發(fā)出噪音，所以主要影響的是周圍的人，患者本身晨起可能口干，其它的并沒有太多影響。如果打鼾同時伴有睡眠呼吸暫停出現(xiàn)，每小時反復(fù)超過五次以上的話，稱之阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS），屬于病態(tài)鼾癥，不僅僅影響別人，對于自己也是一種隱形的健康“殺手”！

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是什么??？

阻塞性睡眠呼吸暫停顧名思義是睡覺時呼吸暫時停頓，臨床上一般是指每晚7小時的睡眠期間，發(fā)作次數(shù)達30次以上，每次發(fā)作時，口、鼻氣流停止流通達10秒或更長時間，并伴有血氧飽和度下降等。

疾病產(chǎn)生的原因是頸咽部組織擁擠，導(dǎo)致呼吸阻塞。阻塞性睡眠呼吸暫停患者很多都是肥胖者，約有70%患者體重超過正常。

另外，內(nèi)分泌紊亂和老年性變化也是常見原因。內(nèi)分泌紊亂如甲狀腺機能減退，出現(xiàn)黏液水腫，造成阻塞性睡眠呼吸暫停；老年期機體組織松弛肌張力減弱，致使咽壁松弛、塌陷而內(nèi)移，引起阻塞性睡眠呼吸暫停。

目前最新的研究成果顯示，全球?qū)⒔?0億人受該疾病影響，某些國家的發(fā)病率可高達50%，其中，我國30~69歲成年人的患病率達23.6%，兒童OSAHS的患病率報道在2%-8%。

出現(xiàn)以下癥狀，您要小心了！

晚上打鼾，且伴有以下癥狀須警惕：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后會血壓升高、頭痛；夜間心絞痛、心律紊亂；遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低；兒童多動、學(xué)習(xí)成績差，身體發(fā)育不良，均應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。

打鼾有什么方法可以治療呢？

目前對于阻塞性睡眠呼吸暫停，輕中度者主要治療手段是非手術(shù)治療，如在睡眠時改仰臥位為側(cè)臥位，減輕體重，采用藥物治療等方式。在這里給大家介紹一個專門用于治療打鼾的中成藥——康恩貝紅草止鼾膠囊。它是國家批準的專業(yè)止鼾藥物，成分組成包括紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮、甘草，全方以宣肺理氣為主，整體性味偏溫，有著宣肺利咽，暢通氣道的功效，不管是對普通打鼾還是睡眠呼吸暫停綜合征都有著不錯的作用。

鼾聲產(chǎn)生的直接原因是進入鼻腔或口腔的空氣在身體內(nèi)前行的過程中遇到了阻礙而導(dǎo)致器官或空氣振動，這種阻礙會使得身體難以獲得充足的空氣。細胞缺氧的危險不用過多的解釋，如果因為缺氧造成重要臟器細胞的大范圍死亡，就會導(dǎo)致功能障礙。但若從血液缺氧這一點上來說，補血氧的紅景天，是止鼾一把好手。紅景天是最靠近天空的一種植物，甘平而苦，能暢通氣道而活血，就像天然的制氧機。此外，打鼾者因呼吸暫停，容易影響記憶，紅景天有增強記憶的功能。打呼者因睡眠不好覺得累，紅景天也有增強體力，抗疲勞的作用。

對于因鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃體或腺樣體肥大者致病者，可采用手術(shù)治療，除去致病的因素。因鼻息肉、鼻中隔偏曲者，應(yīng)需要摘除鼻息肉，矯正鼻中隔；扁桃體和（或）腺樣體肥大者，可施行扁桃體或腺樣體切除術(shù)，都可取得良好效果。對于嚴重患者，特別是心肺功能較差、血氧飽和度較低的患者，要考慮其他治療方法。

打鼾有什么方法可以治療大家已知曉。正常的打鼾不會給我們健康帶來任何的影響，但是非正常的打鼾不僅可以嚴重影響我們的生活和工作，也會給我們身體帶來一系列的危害。因此，大家對于打鼾應(yīng)該慎重，出現(xiàn)病態(tài)打鼾一定要積極配合醫(yī)生進行治療，把自己的健康找回來！