如果有人告訴你，打呼嚕是一種病，你是認(rèn)同還是覺得不可思議？畢竟生活中打呼嚕的人可不少，已經(jīng)成為了一種司空見慣的現(xiàn)象，還會有人說打呼嚕就是睡得好。事實上，打呼?？赡苁墙】档碾[形殺手，長期打呼嚕的人還可能患有“睡眠呼吸暫停綜合征”，嚴(yán)重威脅著患者的身體健康。

睡眠呼吸暫停綜合征，又稱睡眠呼吸中止癥。指在連續(xù)7小時睡眠中發(fā)生30次以上的呼吸暫停，每次氣流中止時間10秒或10秒以上，或平均每小時低通氣次數(shù)（呼吸紊亂指數(shù)）超過5次，而引起慢性低氧血癥及高碳酸血癥的臨床綜合征?？杀憩F(xiàn)為打鼾，鼾聲大且不規(guī)律；夜間有窒息感或憋醒，睡眠紊亂；白天出現(xiàn)嗜睡，醒后精力未恢復(fù)、疲勞或失眠；記憶力下降，嚴(yán)重的人群可能出現(xiàn)認(rèn)知功能下降、行為異常等。

長期打呼嚕怎么辦？

長期打呼嚕的患者絕大多數(shù)存在體重超標(biāo)的情況。而超重，特別是肥胖，是導(dǎo)致睡眠呼?；蚝粑鼤和Ｖ匾蛑弧Ｋ苑逝值呐笥芽梢栽囍鴾p重，減少堆積在喉嚨部位的脂肪，自然就能緩解打呼嚕的癥狀。

少煙戒酒。很多打呼嚕的朋友或者其家人都有這樣的體驗：飲酒后打呼嚕的聲音會特別大，呼吸暫停的時間也要比平時長，患者第二天起床以后也會感到口干舌燥，頭痛欲裂。所以，平時一定要盡量避免飲酒。

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紅草止鼾藥店有賣嗎？

紅草止鼾膠囊在線下各大藥店均有銷售！但是購買紅草止鼾膠囊一定要注意認(rèn)準(zhǔn)正品，去正規(guī)藥店購買。

這就是關(guān)于“長期打呼?！钡南嚓P(guān)介紹，同時也了解了紅草止鼾藥店有賣嗎的答案。說了這么多，最后給大家總結(jié)兩點：

第一，不要認(rèn)為打呼嚕就是睡得香，如果自己或家人打呼嚕嚴(yán)重，一定得重視起來。

第二，治打呼嚕也要用對方法，別花了冤枉錢。