隨著天氣的炎熱，你家孩子是不是開始出現不愛吃飯、吃飯沒胃口等現象，而做為家長的你們則焦慮不安、無所是從，不知道怎么辦才好，那么孩子吃飯沒胃口怎么辦，跟著這樣做就對了。

1飯前不吃零食

家長們在兩餐之間可以讓孩子吃些零食、水果等，但不可過量，最注意的是飯前是不可以吃的，特別是垃圾食品，能不吃就別給小朋友吃。家長要狠下心來，若是孩子沒有吃到零食就哭鬧不止，家長們可以陪你家孩子玩一會兒，以轉移注意力讓其暫時忘記零食，這樣孩子在吃飯的時候就會有胃口了。

2.飯前開胃有必要

家長們在孩子出現吃飯沒胃口的時候，就會焦急的到處去問，我家孩子吃飯沒胃口怎么辦？夏季炎熱大人也會出現沒胃口的情況，孩子也是。家長們可以給孩子吃點健胃消食片幫助開胃增加食欲。江中牌小兒健胃消食片就是個不錯的選擇，它是由山楂、麥芽、山藥、陳皮等藥食同源之品組成，天然無副作用，其中山楂消食化積，麥芽消食健胃，山藥益氣補脾，陳皮理氣健脾；并且口感酸酸甜甜，孩子容易接受，咀嚼片劑外出攜帶服用都方便，飯前吃開胃增食欲，飯后吃健脾助消化，國民品牌，品質可靠。

3.固定吃飯時間

孩子的消化器官發(fā)育尚未完全，消化功能尚不穩(wěn)定，消化能力相對較弱，適應性差，極易受到外界各種因素影響，很容易就會出現不愛吃飯、吃飯沒胃口等現象，所以家長們要使孩子形成飯點概念，一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯，并且事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗里的飯，若是吃不完飯后餓了也沒有東西吃，時間久了你家孩子就會養(yǎng)成定時、定量用餐習慣。

4.做飯多花心思

家長們要開動大腦，在營養(yǎng)均衡的條件下，巧妙搭配食材，或色彩鮮艷或做成可愛的動物造型來吸引孩子的目光，讓飯菜秀色可餐，這樣做就會使孩子胃口大開，想吃飯了。還有就是家長們做飯的時候可以讓你家孩子參與其中，比如洗個黃瓜呀、西紅柿呀，揉個面粉呀，即使有時候他們會越幫越忙，但是他們會覺得有趣，會有成就感，會對食物產生興趣。  

5.使用可愛餐具

家長們可以按照你家孩子的愛好，為他選擇帶有可愛卡通圖案，并專屬他的餐具，這么做可以勾起孩子用餐興趣，若是帶著你家孩子一起去挑選的話效果會更好。

家長們看過以上幾點，應該就不會再提出孩子吃飯沒胃口怎么辦了，家長們做到以上幾點，你家孩子基本上就會吃飯了，但是遇到嚴重情況時，要及時就醫(yī)，以免耽誤孩子的健康。