一到吃飯的時(shí)間，孩子就耍起了小脾氣，這個(gè)不吃那個(gè)不吃，或者口里含著飯遲遲不肯下咽。于是家長(zhǎng)天天追在孩子屁股后喂飯，每吃一頓，就像打“游擊戰(zhàn)”一樣，吃個(gè)飯?jiān)趺淳瓦@么難？！孩子飯菜吃得不香，媽媽最著急：孩子吃飯沒胃口怎么辦？

孩子吃飯沒胃口怎么辦？找準(zhǔn)原因

1.孩子的胃口與情緒有關(guān)

孩子的大腦尚處于發(fā)育中，一丁點(diǎn)的刺激就會(huì)引發(fā)孩子愉快或不愉快的情感反應(yīng)，這種情感反應(yīng)往往會(huì)反應(yīng)在食物中樞上。比如在孩子吃飯的時(shí)候訓(xùn)斥孩子，往往會(huì)影響孩子的食欲。所以當(dāng)孩子過度緊張、焦慮、驚嚇、缺乏愛撫時(shí)都可引起胃口不好。

2.孩子的胃口與季節(jié)有關(guān)

比如夏季濕熱多雨，氣溫較高，濕熱、暑熱蘊(yùn)蒸。脾胃調(diào)和，孩子才能有食欲，小孩脾胃嬌嫩，容易為濕熱所困，表現(xiàn)為消化能力下降、食欲下降等癥狀，所以孩子不想吃東西。所以在夏季，孩子容易胃口不好。

3.孩子的胃口與消化不良有關(guān)

孩子還處于發(fā)育期，消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，如果孩子吃了過多的肉類、蛋奶制品、不容易消化的食物，使其腸胃無(wú)法負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起消化不良，從而導(dǎo)致積食，所以到了吃飯時(shí)間也不會(huì)出現(xiàn)饑餓的感覺。

孩子吃飯沒胃口怎么辦？用對(duì)方法

1.營(yíng)造良好的就餐氛圍

不要強(qiáng)迫孩子吃飯，不責(zé)罵孩子，讓孩子對(duì)吃飯有自主權(quán)，想吃多少就吃多少；吃飯前不吃零食；吃飯時(shí)關(guān)掉電視、放下手機(jī)；家長(zhǎng)還可用夸張的情緒來(lái)稱贊食物美味，與孩子一起聊關(guān)于食物的話題，讓孩子愛上一家人一起吃飯的感覺。

2.給食物換花樣

漂亮的食物，能吸引孩子的眼球，經(jīng)常改變食物的花樣以及口味，在食物的造型上花花心思，還可以借助孩子喜歡的卡通形象，讓孩子胃口大開。

3.服用江中牌小兒健胃消食片，助消化

如果孩子存在消化不良的情況，需要通過內(nèi)服來(lái)促進(jìn)消化。因?yàn)榉e食不僅影響胃口，積食還影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。積食得不到消導(dǎo)，中焦脾胃的氣機(jī)受阻，氣血津液瘀滯，局部不能流通，則廢物堆積不能排出體外，營(yíng)養(yǎng)也沒有辦法吸收。

江中牌小兒健胃消食片具有益氣健脾、消食和中的功效。不僅能夠?qū)⒆拥南掌鸬椒e極的促進(jìn)作用，還可以補(bǔ)氣健脾，保證脾胃的運(yùn)化功能正常，使孩子的臟腑從根本上得到調(diào)理，對(duì)其成長(zhǎng)具有積極的促進(jìn)作用。

有家長(zhǎng)可能會(huì)擔(dān)心，服用健胃消食片來(lái)幫助消化的話，會(huì)不會(huì)讓機(jī)體產(chǎn)生依賴性。其實(shí)，家長(zhǎng)大可放心。依賴性是一種身體成癮的表現(xiàn)，小兒健胃消食片中山楂、麥芽用于消食導(dǎo)滯，太子參、山藥用于健胃益氣，陳皮用于理氣導(dǎo)滯，均不會(huì)對(duì)身體造成成癮性。不過其酸甜可口，為了避免孩子把它當(dāng)做零食吃，家長(zhǎng)可將它放到孩子拿不到的地方。

4.多運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，多爬多動(dòng)，多跑多跳，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，消化好了才能有食欲吃飯。

只要用對(duì)方法，就能輕松打開孩子胃口。