消化不良是孩子成長路上必經(jīng)的一道關(guān)卡，這道關(guān)卡還時常重復(fù)出現(xiàn)。長期消化不良可導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良、生長發(fā)育及智力發(fā)育受影響等嚴重問題。那么孩子消化不良吃什么好？

由于孩子的腸胃功能本身比較弱，如果吃撐了或者是吃了油膩、刺激性、不容易消化的食物就會影響到正常的消化功能，從而出現(xiàn)消化不良的情況。就像騾子馱貨物一樣，原本只能負重5kg，硬是背10kg，自然就走不動了，哪怕能走動，速度肯定也大不如前，消化功能也是一樣。

孩子出現(xiàn)消化不良后家長該如何做好飲食方面的調(diào)節(jié)？孩子消化不良吃什么好？現(xiàn)在給大家分享一些可以調(diào)理腸胃的食物。

一、水果類

蘋果、山楂、香蕉、獼猴桃、火龍果等，這些水果都有促進胃液的分泌，增加胃腸蠕動，健胃益脾，緩解消化不良的功效，而且水果中富含各種維生素，更有利于孩子營養(yǎng)的均衡補充。

有時候孩子不喜歡直接吃水果，家長們可以發(fā)揮自己的烹飪天賦，把水果加工成孩子喜歡吃的形式，比如蘋果汁、火龍果汁、蒸蘋果泥、菊花山楂茶等等，這些可以讓孩子更容易進食吸收。

二、粥類

小米粥、麥芽粥、薏米胡蘿卜粥、蓮子紅茶粥、山楂粥等等都是消化不良時常吃的粥，這些流食方便孩子食用和吸收，也不會怕孩子餓著。

三、蔬菜類

孩子的健康成長必然離不開蔬菜，而蔬菜其中不少也有幫助緩解消化的作用，比如西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、白菜等，為了方便孩子食用可以做成湯食和蒸煮食，比如西紅柿蛋花湯、胡蘿卜湯、蒸黃瓜、蒸白菜等。

四、藥食同源的食材

很多藥食同源的食材都有改善腸胃功能、促進消化的作用，比如山藥、麥芽、陳皮、雞內(nèi)金、大棗等，在平時做菜的時候家長們可以適當?shù)靥砑舆@些食材，既能保證孩子的營養(yǎng)也能預(yù)防消化不良，提高消化能力和增加脾胃功能，一舉多得。

孩子消化不良吃什么好？如果家長沒有時間給孩子準備食療方，或者孩子在學(xué)校吃飯為主，那么家長還可以在餐后給孩子吃江中牌小兒健胃消食片。

江中牌小兒健胃消食片的組方也是采用山楂、山藥、陳皮等藥食同源的成分，在消食的前提下，既增強脾胃之氣，又疏導(dǎo)理氣，氣行則通，消除食積，為孩子的脾胃功能提供一個好的環(huán)境。

有家長會有疑問，小兒健胃消食片吃多了會不會上癮？這個家長們可以不用擔(dān)心，健胃消食片并不含有、之類的成癮成分，是經(jīng)過國家批準認可的，安全性高，當然由于其酸甜可口，為了避免孩子當成零食吃，家長們可以把它放到孩子拿不到的地方。

孩子出現(xiàn)消化不良時，除了通過吃的方面調(diào)理，也可以通過其他方式來改善，比如培養(yǎng)孩子良好的就餐心情，多帶孩子出去運動運動，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等。