孩子吃飯沒胃口都是有原因的，而且原因不止一兩個，所以要先找到原因才能更好地**吃飯沒胃口怎么辦的方法。父母們要注意了！

其實孩子吃飯沒胃口的主要原因有挑食、積食、缺乏微量元素等。那孩子吃飯沒胃口怎么辦呢？

糾正孩子挑食的習慣

孩子挑食有生理上和心理上的原因。從生理上來說，孩子的味蕾在出生后有一個全面發(fā)育的過程，他接受的味蕾刺激必須是由淡到濃，從單一到多樣。如果用過甜、過咸的濃味食物刺激味蕾，會損害孩子接受其他味覺的能力。比如很多孩子吃過零食之后，就很難再接受清淡主食、蔬菜的味道。

所以正確做法是：

1歲之內(nèi)不額外添加鹽，3歲之內(nèi)保持清淡飲食，盡量讓寶寶的食物保持原汁原味。

為了避免孩子以后挑食、不愛吃飯，也為了孩子以后的健康，爸媽要從小教孩子養(yǎng)成清淡飲食的習慣。

沒胃口，吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子積食時，可以吃一些健胃消食的產(chǎn)品，如專門給孩子吃的江中健胃消食片，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂；其中炒麥芽、山楂能開胃消食助消化，陳皮、山藥、太子參能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然會變好的。它是酸酸甜甜的味道，孩子們?nèi)菀捉邮堋?/p>

補充足夠的微量元素

孩子吃飯沒胃口還要考慮是不是身體缺乏了微量元素鋅和鐵。鋅的攝入量減少會引起食欲減退、厭食，此外會出現(xiàn)毛發(fā)、皮膚改變、生長發(fā)育遲滯、免疫功能低下、眼部癥狀以及心肌損害等問題。鐵攝入減少一定程度上也會影響消化功能以及食欲。所以，要先帶孩子去醫(yī)院檢查一下是否缺乏鋅和鐵，如果缺乏就要通過含鋅量高的食物或含鐵量高的食物來改善了，當然也可以通過鋅制劑或鐵制劑來補充。

本文針對性地介紹了孩子吃飯沒胃口怎么辦的方法，希望各位家長收藏好。當孩子吃飯沒胃口時要及時尋找原因，并使用針對性的方法來幫助緩解。病因消除了，孩子吃飯就有胃口了，吃飯香，身體才會棒喲。