孩子不愛吃飯是很多媽媽都會(huì)遇到并且比較頭疼的問題，嘗試了各種各樣的辦法，比如變著花樣做他愛吃的、在色香味上下足功夫，但是效果都不是很好。眾媽媽有沒有想過這可能是孩子脾胃出了毛病。

中醫(yī)講“脾是后天之本”，這是因?yàn)槠⒂兄斑\(yùn)化”的作用，是人體系統(tǒng)中的大型中轉(zhuǎn)站，可以將食物轉(zhuǎn)變體所需的營養(yǎng)物質(zhì)并輸送到全身，一旦出了問題，食欲就會(huì)大大受影響。

所以，想要改善孩子不吃飯，讓孩子健康快樂成長，健脾和胃是關(guān)鍵！

1、飯要定時(shí)，食要定量：人體有定性的生物鐘習(xí)慣，那么在寶寶的飲食習(xí)慣上，同樣也要做到定時(shí)定量這兩點(diǎn)，不規(guī)律的飲食節(jié)奏、經(jīng)常性的暴飲暴食是摧殘孩子脾胃功能的元兇。所以，在孩子的日常飲食中，規(guī)律的一日三餐以及正常的飯量是健脾養(yǎng)胃的基礎(chǔ)。

2、多運(yùn)動(dòng)提高免疫力：身體的健康是依照整體而言的，脾胃不常導(dǎo)致的身體問題，除了注重調(diào)理脾胃之外，還需要通過運(yùn)動(dòng)來改善身體的整體情況，而且運(yùn)動(dòng)也有利于身體的代謝和排毒，增強(qiáng)孩子的抵抗力，促進(jìn)身體健康成長。

3、中藥調(diào)理：小孩子脾胃虛弱，可以選擇中成藥江中牌小兒健胃消食片來調(diào)理。

江中牌小兒健胃消食片主要成分有太子參，陳皮，山藥，炒麥芽，山楂等。太子參，山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運(yùn)脾健胃的功效，山楂，炒麥芽具有消食化積，改善食欲的作用，主治消化不良，不思飲食，腹脹等癥狀。江中牌小兒健胃消食片雖屬中成藥，但其組成多為藥食同源性的成分，其對(duì)脾胃虛弱的治療，也可以說是食療，因而不具有成癮性，在不使用時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生依賴性，且使用無副作用，更加安全。

總之，要想孩子有一個(gè)健健康康的身體，平常的飲食習(xí)慣是很重要的，要想孩子更好的吸收營養(yǎng)，必須保護(hù)好孩子的脾胃。父母在平常喂養(yǎng)孩子的過程中，一定要注意方法和方式，不然傷了孩子脾胃，孩子也會(huì)很折騰。