小兒具有“脾常不足”的生理特點(diǎn)，脾胃發(fā)育不完善，消化能力較差，加之飲食不知道控制，吃了過(guò)多食物，就會(huì)形成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，超過(guò)了脾胃的消化吸收的最大限度。這時(shí)候許多食物不能被及時(shí)地消化吸收，就造成了寶寶積食。

寶寶積食不是小事，它不但會(huì)引起孩子出現(xiàn)食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安等癥狀。甚至引起孩子發(fā)燒、咳嗽等，長(zhǎng)期積食更會(huì)造成誘發(fā)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

改善寶寶積食，這幾種健胃消食粥寶媽趕緊學(xué)起來(lái)：

1、小米山藥粥

材料：小米、淮山藥、白糖

做法：新鮮小米洗凈（不要用力搓），山藥切片或切塊，與小米同煮為粥，粥熟后加白糖調(diào)味即可。

功效：具有健脾和胃，消食導(dǎo)滯的作用。適用于脾胃虛弱，消化不良的寶寶。

2、大米陳皮粥

材料：大米、陳皮

做法：大米洗凈入鍋，加入陳皮一起熬煮成粥即可。

功效：具有理氣健脾、開(kāi)胃消滯的功效，適用于消化不良、食物不振的寶寶。

3、燕麥?zhǔn)卟巳庵?/p>

材料：大米、燕麥、蔬菜、肉末、鹽

做法：將大米洗凈入鍋，大火燒開(kāi)后加入燕麥煮成粥，起鍋前加入肉末和蔬菜，最后加鹽等調(diào)味即可

功效：益肝和胃，消食化積，營(yíng)養(yǎng)豐富全面。

寶寶積食情況較為嚴(yán)重，健胃消食粥改善效果不明顯時(shí)，還可搭配給孩子服用中成藥江中小兒健胃消食片。調(diào)理孩子的脾胃，能保護(hù)兒童嬌嫩腸胃，同時(shí)還能對(duì)癥治療。

其主要成分有太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂等。太子參，山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運(yùn)脾健胃的功效，山楂，麥芽具有消食化積的作用，主治消化不良，不思飲食，腹脹等癥狀。

江中小兒健胃消食片的藥片為淡棕黃色的片或薄膜糖衣片，薄膜衣片出去包衣后顯淡棕黃色；氣略香，味道酸甜，極其適合小孩服用。

孩子積食不消化，身體大多數(shù)都會(huì)呈現(xiàn)一些癥狀來(lái)提醒家長(zhǎng)。所以孩子積食了，家長(zhǎng)要趕快幫孩子化解積食，孩子才能健康成長(zhǎng)。