孩子的健康是每個家長都關(guān)心、擔(dān)心的事情，尤其小孩腸胃功能發(fā)育尚未完善，碰到愛吃的又吃個沒完，所以很容易有積食的現(xiàn)象，小孩積食后可以做到以下幾點(diǎn)：

一、首先要預(yù)防小孩積食，幫孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，比如定時、定點(diǎn)、定量，不要過多進(jìn)食肥甘厚物以及生冷、刺激、辛辣等不容易消化的食物，尤其油炸食品、膨化食品、零食，容易造成兒童積食；

二、兒童已經(jīng)出現(xiàn)積食，暫時不要再喂更多食物，尤其患兒出現(xiàn)嘔吐后，家長完全不要擔(dān)心嘔吐后沒有吃的、營養(yǎng)跟不上，這時暫時不給他吃東西，只少量、多次喂水，以孩子不吐為原則，逐步恢復(fù)到兒童正常飲食；

三、口服小兒積食藥，促進(jìn)腸胃消化食物，比如江中牌小兒健胃消食片。江中健胃消食片兒童裝作為小兒積食藥，由太子參、陳皮、山藥、麥芽、山楂等成分配伍，兒童服用安全可靠。其中，山楂、麥芽為消食導(dǎo)滯藥，太子參、山藥為健胃益氣藥，陳皮為理氣導(dǎo)滯藥，五味中藥搭配應(yīng)用，脾胃同治、消補(bǔ)兼實(shí)。

而且它是一種片劑，口感酸甜好吃，孩子很容易接受。飯前讓孩子嚼一嚼可以開胃增食欲；飯后讓孩子嚼一嚼，可以促進(jìn)胃酸分泌，健脾的同時幫助孩子消化，這樣也不容易造成孩子積食，孩子就有胃口吃飯了。同時家長也可以多帶孩子運(yùn)動運(yùn)動，或者給孩子按摩一下，幫孩子促消化。

除了服用小兒積食藥以外，也可以搭配食物進(jìn)行消食，比如山藥性平甘和，可以健脾益氣補(bǔ)肺，積食可以喝山藥粥或者山楂，《本草綱目》里提及，山楂尤其善于消肉食，所以當(dāng)進(jìn)食肉食后可以吃山楂粥、山楂汁等；大量進(jìn)食淀粉類食物后引起積食可以喝麥芽粥，麥芽可以消一切積食。

如果孩子積食很嚴(yán)重，或者長期積食也可以采取中藥口服以及佩戴中藥肚兜，或者長期在家給孩子進(jìn)行小兒推拿，小兒推拿家庭方面可以選擇摩腹、小兒捏脊、揉板門穴、掐揉四縫穴以及按揉足三里穴等，操作比較簡單、易行，或者佩戴香囊，也是一個不錯的選擇。