小孩子不知饑飽，見了美食佳肴就想吃，碰到自己特別喜歡的食物，常常要一次吃個(gè)夠。然而，小孩子吃得過多，超過了脾胃的運(yùn)化功能，食物就會(huì)停止在胃腸中，形成積食。改善小兒積食，江中小兒健胃消食片，可以說是育兒家庭常備良藥！

江中小兒健胃消食片其成分中除太子參以外的山楂、山藥、陳皮、炒麥芽皆為藥食同源，孩子吃也放心。太子參主要補(bǔ)脾益氣，陳皮理氣健脾，山藥益氣補(bǔ)脾，而麥芽消食健胃、山楂消食化積。而且它是一種片劑，口感酸甜好吃，孩子很容易接受。飯后讓孩子嚼一嚼，可以促進(jìn)胃酸分泌，健脾的同時(shí)幫助孩子消化，改善食欲。

除此以外，下面幾個(gè)方法對(duì)緩解孩子積食也很有幫助：

1、飲食調(diào)整

一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。而且一日三餐要定時(shí)定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂胃的生物鐘，影響消化。

2、按摩

小孩積食的時(shí)候，家長可以將手掌搓熱后為孩子按摩腹部，按摩時(shí)力道要均勻，與此同時(shí)，要注意別讓孩子受風(fēng)，否則極易造成腹瀉，堅(jiān)持進(jìn)行腹部按摩能夠有效的改善積食。積食按摩的手法也有所講究，是以胃部為中心，進(jìn)行圓弧形的按摩，該方法對(duì)于積食的解決是較為迅速的。

3、運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃蠕動(dòng)，有助于消化。飯后半小時(shí)可以帶著孩子到戶外進(jìn)行散步，散步時(shí)要保持步伐的勻速，每次走動(dòng)十五分鐘，反復(fù)走動(dòng)3至4次即可，運(yùn)動(dòng)量不可過多，長期堅(jiān)持能夠解決積食癥狀，對(duì)于孩子骨骼的健康發(fā)育也有一定的好處。

小孩經(jīng)常積食，成長速度對(duì)比于其他同齡孩子會(huì)更慢，體質(zhì)也會(huì)更弱。作為家長來說，應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子的飲食健康狀況時(shí)刻關(guān)注，讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。出現(xiàn)積食情況時(shí)，積食采取有效緩解方法，使孩子身體恢復(fù)健康狀態(tài)，讓孩子快樂的成長。