有孩子的家庭一般都不會(huì)少了零食，孩子餓了總是會(huì)找一些零嘴來(lái)吃。結(jié)果到了吃正餐的時(shí)間，孩子肚子飽飽的，不想吃正餐了。其實(shí)，這只是孩子不吃飯的原因之一。那孩子不吃飯?jiān)趺崔k呢？

孩子不吃飯?jiān)趺崔k呢？

控制孩子吃零食的時(shí)間

有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子餓著，不分時(shí)間段的讓孩子吃東西，小嘴巴吃個(gè)不停。到了飯點(diǎn)，孩子就不餓了。給孩子吃零食的時(shí)間要放在兩餐之間。如上午九點(diǎn)到十點(diǎn)或下午三點(diǎn)到四點(diǎn),因?yàn)閮和拇x比快，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)可能會(huì)出現(xiàn)輕微的饑餓感，此時(shí)適量地吃些零食，就會(huì)起到防止饑餓和增加營(yíng)養(yǎng)的作用，又不會(huì)影響正餐。

讓孩子自主吃飯

孩子吃飯時(shí)，不管吃多吃少，父母都不要亂發(fā)脾氣，讓孩子在吃飯時(shí)順其自然，不帶額外壓力。作為家長(zhǎng)，你要相信孩子自己的成長(zhǎng)。你操心的越多，給孩子自己去成長(zhǎng)的空間就越少。

不要追喂孩子

現(xiàn)在的父母為了減少自己的麻煩事，總是想給孩子喂飯。不想孩子自己吃飯時(shí)弄得到處都是，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。追著喂飯會(huì)讓孩子養(yǎng)成不好習(xí)慣，父母不喂就不吃，喂就吃上幾口。父母一定要讓孩子自己吃飯，孩子不想吃時(shí)，父母要告訴孩子以后都要自己吃飯，不吃飯到時(shí)也沒(méi)零食吃，不吃就得餓著。

吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子不吃飯與積食是有關(guān)系的?？梢越o積食的孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，像專(zhuān)門(mén)給孩子吃的江中健胃消食片。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料。其中炒麥芽、山楂有開(kāi)胃助消化的作用，太子參、陳皮、山藥有理氣健脾胃的作用。它的味道是酸酸甜甜的，孩子容易接受。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開(kāi)胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃飯香，身體才會(huì)棒。另外，江中是五十年的大品牌，品質(zhì)有保障，給孩子吃江中健胃消食片，媽媽很放心。

給孩子推拿

1.摩腹：摩腹范圍是肚臍眼周?chē)?~10厘米的區(qū)域。手掌的根部，接觸肚臍5~10厘米處，輕輕加壓，厭食伴隨便秘的是順時(shí)針，厭食伴隨腹瀉是逆時(shí)針。

2.捏脊：拇指跟食指捏起來(lái)，大拇指往上面推，食指跟中指前進(jìn)（注意：拇指沒(méi)有離開(kāi)皮膚），三捏一提。

孩子不吃飯?jiān)趺崔k的方法，以上進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，希望能幫助到不愛(ài)吃飯的孩子和焦慮的父母。孩子不愛(ài)吃飯時(shí)要及時(shí)尋找原因，這樣才能找到針對(duì)性的解決方法，幫助孩子好好吃飯。孩子吃飯香，才能促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)。