天氣轉(zhuǎn)涼，家長們想給孩子好好進(jìn)補(bǔ)，做了好多美味的食物。對(duì)于家長來說，孩子們大快朵頤之后的滿足感是一種幸福。但你想過沒有，孩子的脾胃功能比較差，不能在短時(shí)間內(nèi)盡快消化這些美食，很容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以，在給孩子做美食之前就要想好小孩消化不好怎么調(diào)理。

那小孩消化不好怎么調(diào)理呢？

一、吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口才會(huì)好

給消化不好的孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，如專門給孩子吃的江中健胃消食片。它成分中的炒麥芽、山楂可以開胃消食助消化，太子參、陳皮、山藥能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然會(huì)好了。孩子吃飯香，營養(yǎng)好吸收，生長發(fā)育才不會(huì)落后。另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質(zhì)值得信賴。它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。重要的是，它的成分多為食品化的原料，給孩子吃，媽媽也放心。

二、飲食調(diào)理

1.胡蘿卜湯

這款湯能健脾消食，下氣和中。胡蘿卜富含維生素，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人參”。它能健脾化滯、潤燥明目等，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

2.小米香菇粥

小米香菇粥能健脾和胃，消食化積。小米可以健脾胃。香菇也有健脾胃、助食的作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

三、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)

孩子戶外運(yùn)動(dòng)很重要，其戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、方式也同樣很重要。孩子戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，盡量選擇在上午9點(diǎn)~下午4點(diǎn)之間，活動(dòng)場(chǎng)所比較好能向陽，這樣才能得到陽光的充分照射。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，不可長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。像跳繩、踢球等運(yùn)動(dòng)，持續(xù)30~40分鐘即可。

四、按摩腹部

以肚臍為中心，從左下腹開始經(jīng)肚臍上方至左下腹，用手掌輕微地按順時(shí)針方向摩腹，作環(huán)形按揉。在按揉的同時(shí)，手掌稍稍施以向下的壓力，每次按摩20分鐘，每天2次。

五、給孩子腹部保暖

部分孩子出現(xiàn)消化不良癥狀，有可能是經(jīng)常腹部受涼引起。孩子和成年人不同，其腸胃功能更為薄弱，如果孩子消化不良明顯，應(yīng)該注意給孩子保暖，及時(shí)增添衣物。

關(guān)于小孩消化不好怎么調(diào)理，先介紹以上這些常用的方法，希望對(duì)消化不良的孩子有幫助。另外，父母平時(shí)要讓孩子多吃容易消化的食物，遠(yuǎn)離油炸、辛辣的食物，并在飯后帶孩子到戶外適當(dāng)活動(dòng)，避免消化不良出現(xiàn)。