小兒進(jìn)食超過了正常的消化能力，便會出現(xiàn)一系列消化道癥狀，如上腹部飽脹、舌苔厚膩、口中帶酸臭味、胃口差等，這些現(xiàn)象稱為積食。食積日久，會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。小孩積食怎么辦？

小孩積食怎么辦？

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量、高脂的食物；讓孩子多吃蔬菜、水果；適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。

2、按摩法

當(dāng)孩子出現(xiàn)積食，適當(dāng)按摩腹部，通過按摩保健，可以增加孩子胃的蠕動，促進(jìn)消化，提高腹部的溫度，也能幫助緩解積食帶來的疼痛感。

3、戶外鍛煉

運(yùn)動是較好的消食方法。堅持讓孩子做戶外活動，可以帶孩子到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。不僅可以促進(jìn)胃蠕動，有助于孩子的消化，還能增加抵抗力，利于健康成長。

4、吃小兒健胃消食片

孩子積食多與脾胃虛弱有關(guān)系，可以適當(dāng)給他嚼服江中小兒健胃消食片，從而改善孩子的積食情況。

它的主要成分有太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂等。山楂、麥芽消食化積，主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等癥；陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運(yùn)脾健胃之功效；太子參、淮山藥可健脾益氣，補(bǔ)而不燥，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。讓孩子在飯后嚼一嚼健脾胃助消化，按療程服用一段時間健脾胃效果是非常好的。孩子脾胃好了，消化吸收就好，積食就很少找上門了。

通過上文簡單介紹，小孩積食怎么辦的調(diào)制方法相信各位家長都了解了。孩子積食的解決問題之后，家長一定要從平時的飲食習(xí)慣開始入手，注意別讓孩子吃得太多，每一餐吃個八分飽其實最健康了！如果孩子真出現(xiàn)積食現(xiàn)象，一定要及時采取合理方式處理。