小兒天生脾常不足，脾胃運(yùn)化能力較弱，一旦有錯誤的喂養(yǎng)習(xí)慣，如吃的過多或者過于高營養(yǎng)，就很容易導(dǎo)致飲食積滯。寶寶積食如果沒有及時調(diào)理，反復(fù)反復(fù)，時間一久導(dǎo)致脾胃越來越差，寶寶也容易生病。

寶寶積食不用慌，寶媽學(xué)會這幾招，消食又健脾：

1、吃飯七八分飽

切忌貪食，因?yàn)樾『⒆硬欢?jié)制，遇到喜歡的東西總是會多吃，吃撐了容易傷害脾胃，所以日常的飲食上面要讓孩子吃七八分飽最為相宜，飲食上盡量均衡一點(diǎn)，葷素搭配，保證孩子營養(yǎng)。

2、督促孩子多運(yùn)動

一來是可以促進(jìn)孩子的腸胃消化，提高孩子的脾胃能力，二來是可以增強(qiáng)孩子的骨骼靈活度，促進(jìn)孩子身高發(fā)育，所以日常家長不妨帶孩子多去戶外運(yùn)動運(yùn)動，爬爬山，跑跑步。

3、按摩腹部

消除寶寶積食，還有一個比較常用的辦法，就是給孩子按摩腹部。讓孩子平躺在床上，手掌按順時針的方向，用適合的力道給孩子按摩。這樣有助于加強(qiáng)孩子胃的蠕動，促進(jìn)消化吸收，消除積食。

4、如果孩子本身脾胃相對特別薄弱，這時候就需要借助藥物的干預(yù)。

考慮到小兒身體的生理特點(diǎn)，可以用中成藥江中小兒健胃消食片調(diào)理孩子的脾胃，能保護(hù)兒童嬌嫩臟腑，同時還能對癥治療。江中小兒健胃消食片包含山藥、山楂、陳皮和麥芽等具有促進(jìn)食物消化，增強(qiáng)脾胃功能的藥食同源食材，同時還包括具有健脾功效的太子參組分。多種藥食同源組分相互配伍，從多個方面增強(qiáng)孩子脾胃的功能，幫助消化，消補(bǔ)兼施。

家長們在喂養(yǎng)寶寶時，總希望孩子能夠吃的飽飽的，越多越好，可寶寶消化系統(tǒng)尚未完善，加上這個時期的小孩并不知道饑飽，如果家長也不懂的掌握喂養(yǎng)量的話，一不小心就容易喂養(yǎng)過度，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)積食情況。所以家長在喂養(yǎng)寶寶時，一定要多注意，并不是越多越好，定時定量的合理飲食才能保證寶寶健康發(fā)育。