現如今隨著生活質量的提高，人們不用再為溫飽苦惱，反而很多孩子常因吃太飽導致積食而生病。然而，很多家長在發(fā)現孩子存在積食情況的時候十分著急卻不知道該如何應對。

孩子積食別擔心！教你幾個健胃消食法子：

1、合理飲食

孩子的飲食是非常重要的，必須要做到合理、均衡。肉類、蔬菜、水果每天都需要攝入，幫助孩子補充維生素、膳食纖維等，促進孩子胃蠕動，讓孩子更好的消化，促使孩子有一個好脾胃。不能讓孩子吃難以消化的食物，由于小孩子的脾胃功能還不完善，所以在發(fā)生積食的時候家長可以讓孩子攝入一些流質性食物，如湯粥、魚肉等，可避免積食加重。

2、推拿按摩

在中醫(yī)的角度上認為使用推拿、按摩是可以幫助小孩子緩解積食的癥狀，在孩子出現積食的時候可以配合按摩來治療。

3、飯后運動

在孩子吃完飯可以適當做一些舒緩的運動，可以幫助消化，家長們可以在飯后帶孩子到公園散步，幫助消化身體內的食物。

4、適當用藥

孩子的脾胃功能本來發(fā)育就不夠成熟，如果平時沒科學喂養(yǎng)就有可能再次傷害脾胃，積食情況就會越來越多。如果想從根本上健胃消食，還是需要給孩子吃一些像江中小兒健胃消食片一樣的既能健脾胃又消食的產品。

江中小兒健胃消食片主要成分包含山藥、山楂、陳皮和麥芽等具有促進食物消化，增強消化功能的藥食同源食材，同時還包括具有健脾功效的太子參。多種藥食同源組分相互配伍，從多個方面增強脾胃的功能，改善食欲，幫助消化。

積食是很多孩子會出現的，孩子一旦積食身體免疫力下降，還容易誘發(fā)疾病，所以在日常要做到合理飲食，保證飲食營養(yǎng)搭配，防止孩子出現積食。還要多些關注孩子身體狀況，這樣才可以在孩子出現身體異常的時候及時發(fā)現并采取應對措施。