小孩積食，已然成為天下媽媽群里尤為熱議的話題之一。如今，各式各樣的食物擺在小孩面前，面對各種誘惑，小孩子的抵抗力通常都不足，很容易造成積食。那么，小孩積食怎么辦呢？

小孩積食怎么辦？

1、調(diào)整孩子的飲食。多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量、高脂的食物；讓孩子多吃蔬菜、水果；適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。

2、按摩。當(dāng)孩子在出現(xiàn)積食的情況的時候，家長可以輕輕的撫摸孩子的腹部，按照順時針的方向進行輕輕揉搓，能夠有效的促進腹部脹氣的排出，可以很好的緩解腹脹的情況。

3、運動調(diào)理。當(dāng)孩子的在出現(xiàn)積食的情況后，可以讓孩子先休息半個小時左右，然后再帶孩子進行一些適當(dāng)?shù)妮p柔的動作。比如散步或者玩游戲等，可以很好的幫助孩子消化腹內(nèi)的食物，減少積食的不適感。

4、選擇藥物

如果孩子的積食情況，在通過飲食調(diào)整、按摩或者運動都不能夠有效緩解的時候，家長們可以考慮選擇使用藥物來治療孩子的積食情況。目前比較常用的就是江中小兒健胃消食片，直接嚼服，方便攜帶，可以說是育兒家中藥箱必備。

江中小兒健胃消食片主要成分有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂。其中太子參、山藥健脾胃、補肺腎，陳皮健脾理氣，麥芽消食健胃，特別適用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋類積滯不化；山楂功善消食化積，能治療各種飲食積滯，尤為消化油膩肉食積滯的要藥；諸藥合用健脾開胃助消化，改善食欲，可以有效減輕孩子積食消化不良的癥狀。

小孩積食怎么辦？以上幾種有效方法各位家長都記下了吧。積食的產(chǎn)生對于孩子的健康是有危害的。因此，為了很好的避免積食，家長們應(yīng)該起到很好的引導(dǎo)作用，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從根源上避免積食產(chǎn)生的可能性。