你要問寶媽，什么事兒最犯難？她們肯定異口同聲地說：“孩子沒食欲不想吃飯?！碧貏e是夏季酷暑時節(jié)，氣溫高，讓孩子吃飯更是難上加難。難道就沒有辦法讓孩子愛上吃飯了嗎？當然有辦法。那天氣太熱，小孩沒食欲不想吃飯怎么辦呢？

天氣太熱，小孩沒食欲不想吃飯怎么辦呢？其實，一到夏天，孩子胃口像“丟了”一樣，大多是由于以下原因：

1、消化不良，積食導致沒胃口

其實喝水也會引起積食，很多孩子喜歡在吃飯時喝水，大量的水分進入身體后，會沖淡孩子胃腸中分泌出的消化酶，沒有了它的配合，食物將無法得到有效的消化和吸收。時間一久就形成了積食。

建議：給孩子熬山楂、麥芽、胡蘿卜水來喝，幫助緩解積食。如果覺得費勁，也可以給孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，比如江中小兒健胃消食片，就可以幫孩子緩解積食。

它是暢銷五十年的知名大品牌，含有太子參、陳皮、山藥、麥芽、山楂等大多食品化原料，很多家長煲湯、做飯時都會放，所以安全性較高，給孩子吃起來也比較放心。它也是三媽給孩子助消化的首選，其品質(zhì)是值得信賴的。在夏天孩子吃飯沒食欲，可以在飯前讓孩子嚼一嚼，開胃助消化，幫孩子緩解積食，消化好了，胃口自然好，吃飯更香!

2、丟“鋅”

夏天體內(nèi)的鋅元素，會隨著汗液排出流失。鋅對味覺有著重要的作用。缺鋅時，會導致味覺敏感度降低，食欲下降。

建議：給孩子多吃含鋅量高的食物，如花生、小米、卷心菜、茄子、蘿卜、生菜、葡萄干、花生、豬肝、魚、雞蛋等。也可以給孩子補充鋅制劑。

3、睡不好

天氣炎熱，會影響孩子的睡眠，睡眠不好也會影響食欲。

建議：要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間。

4、運動少

夏天戶外太熱，孩子在家運動量不足，自然吃得就少啦~。

建議：讓孩子做一些室內(nèi)活動，如蛙跳、跳繩、體操等，多運動，幫助孩子消化，提高食欲。

天氣太熱，小孩沒食欲不想吃飯怎么辦的方法，以上介紹的只是其中一部分，看看自己的孩子沒食欲，是不是與上述原因有關(guān)呢？如果是，就趕緊采用針對性策略，幫孩子愛上吃飯吧!