孩子們看到自己喜歡吃的食物時(shí)就停不下嘴，再加上脾胃虛弱，就容易出現(xiàn)積食的情況。肚子又圓又鼓的，不僅疼痛，沒食欲，連走路都不方便。為了讓孩子早點(diǎn)緩解積食，就需要了解孩子積食時(shí)能吃什么能緩解、增食欲。

孩子積食時(shí)能吃什么能緩解、增食欲？

煮山楂水：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3-4個(gè)小時(shí)，煮出湯色后，過濾掉山楂，湯中加冰糖即可。

薏米山藥粥：薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、食欲不振、面黃肌瘦的孩子。

炒雞內(nèi)金：雞內(nèi)金就是雞胗里頭那層黃膜，可以到藥店買成品的雞內(nèi)金，搟成粉給孩子服用，有化淤消積的作用。

炒牽牛子：牽牛子，別名黑丑、白丑、喇叭花。取其籽適量干炒，加白糖、芝麻，炒出香味即可，放入罐子里儲(chǔ)存?zhèn)溆茫认e又健脾。

吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好了胃口就會(huì)好

孩子積食時(shí)還可以吃一些山楂、陳皮、蘋果等，也可以吃健胃消食的產(chǎn)品，像江中小兒健胃消食片就是常用到的，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等，大多為食品化原料，媽媽們在廚房炒菜、煲湯時(shí)也會(huì)用到，安全性較高。而且它是咀嚼片，孩子積食不愛吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了，胃口自然就好了。它的味道是酸酸甜甜的，孩子比較容易接受。

孩子積食時(shí)能吃什么能緩解、增食欲？以上食物僅供參考。為了讓孩子減少積食的情況，除了讓孩子合理飲食外，還要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，要少量多餐，才能減輕胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)讓孩子盡量吃容易消化、清淡的食物，如稀飯、面條、米糊、藕粉等，避免吃生冷、油膩、油炸類、燒烤類食物等。由于孩子不能分辨怎么算健康飲食，這就得讓父母多花心思，為孩子準(zhǔn)備健康飯菜了。