由于寶寶脾胃虛弱，一旦吃多了食物，超出孩子的消化能力，就容易導(dǎo)致積食、消化不良等情況出現(xiàn)。再加上父母溺愛孩子以及小孩的自制能力差，對愛吃的食物停不下來，積食的情況就越來越多。寶寶積食后會出現(xiàn)沒胃口，食欲下降等，長此以往對身體健康是不利的。所以找到寶寶積食怎么辦要怎樣調(diào)理的方法很重要。

寶寶積食怎么辦要怎樣調(diào)理？這樣做，幫孩子找回胃口

1.喝谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘?a target="_blank">主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

2.山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

3.巧用陳皮

陳皮可以緩解消化不良、脘腹脹滿。家長在烹飪時巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調(diào)中（使脾胃之氣順暢，調(diào)和脾胃之氣），健脾導(dǎo)滯（健脾胃助消化），可起到很好的食療作用。譬如，陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。

4.吃健胃消食的產(chǎn)品，幫助消化

孩子積食時如果不及時緩解會影響孩子的食欲，導(dǎo)致孩子不吃飯，長期以往會影響孩子身體健康?？梢越o孩子吃山楂、蘋果、梨、柚子等，也可以吃健胃消食的產(chǎn)品，比如江中小兒健胃消食片。它含有山楂、陳皮、山藥、炒麥芽等食品化原料。很多媽媽煲湯、炒菜時會用到它們。

其中，山楂、炒麥芽、陳皮可以開胃助消化、消積食，山藥、陳皮、太子參可以理氣健脾胃。更重要的是，它是三媽給孩子助消化的共同選擇，品質(zhì)有保障。寶寶積食沒胃口不愛吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然就好了。它是酸酸甜甜的味道，孩子很容易接受。

寶寶積食怎么辦要怎樣調(diào)理的方法，你們學(xué)會了嗎？如果學(xué)會了，在孩子積食時就要給他們試一試，盡早緩解積食，讓孩子消化好胃口好，吃飯才會香。