你家孩子有嘔吐、肚子疼、發(fā)熱、厭食、咳嗽、腹瀉和便秘的情況嗎？這些其實都是積食的表現(xiàn)，孩子積食會被這些癥狀折磨，有時候可能都無法好好睡覺，不能好好吃飯。所以，孩子積食時，要找到寶寶積食怎么辦如何調(diào)理的方法，幫孩子找回“自由生活”。

寶寶積食怎么辦如何調(diào)理呢？

捏脊

先讓孩子趴在床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。

需要注意的是，捏脊法適合5歲以下的孩子，可以提高身體免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前要抹一些爽身粉或香油。

按摩

把四個手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動，堅持5分鐘。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，是正?，F(xiàn)象。

喝白蘿卜水

白蘿卜能夠幫助孩子開胃，促進腸道的蠕動，幫助孩子緩解便秘問題，從而達到消食的效果。

白蘿卜，水，少許鹽。先取少許白蘿卜，去皮切成塊狀。其次將水燒開，把白蘿卜放進開水中熬煮十五分鐘即可。再往水里放少許鹽巴。

吃紅棗蒸山藥

孩子出現(xiàn)積食，需要先調(diào)理脾胃。山藥正好是調(diào)理脾胃的好食材，還利于人體消化吸收。紅棗口感極佳，具有補血效果，紅棗和山藥混合蒸煮，保全了兩者的營養(yǎng)，也符合孩子的飲食需求。

少許山藥，五顆紅棗，白糖少許。先將山藥去皮，紅棗洗凈。其次將蒸鍋中的水燒開，將山藥和紅棗混合放入蒸鍋中蒸煮半小時。放入少許紅糖即可。

吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好，孩子胃口好

寶寶的脾胃虛弱，吃東西太多就不容易消化導致積食出現(xiàn)，影響了食欲，吃飯沒胃口。這時可以給孩子吃健胃消食的食物，也可以吃健胃消食的產(chǎn)品，像江中小兒健胃消食片是常用到的，它含有麥芽和山楂，對緩解積食、開胃助消化都是有幫助的。太子參、山藥、陳皮有健脾胃的作用。它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。孩子積食不想吃飯時，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了，胃口自然會好的。

以上就是對寶寶積食怎么辦如何調(diào)理的簡單介紹，希望能幫助到各位寶媽和寶寶。孩子積食不是一件小事兒，要認真對待才行。