如果孩子飲食不當(dāng)、吃了難以消化的食物、生冷的瓜果等會(huì)損傷脾胃引起積食。孩子積食時(shí)會(huì)出現(xiàn)食欲下降，腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀。為了不讓孩子被積食折磨，家長(zhǎng)就需要多多了小孩子積食怎么調(diào)理吃什么緩解。

小孩子積食怎么調(diào)理吃什么緩解？

一、食療方法

陳皮蜂蜜水

食材：陳皮、蜂蜜

做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調(diào)小火煮15分鐘，后加蜂蜜調(diào)味，當(dāng)飲料喝。在外面不方面煎熬，也可以直接用開水泡著喝。1歲以下，用陳皮5克；1歲以上用10克；2歲用20克；3歲以上用30克。（未滿1歲的幼兒禁止食用蜂蜜）

大麥茶

食材：麥芽

做法：鍋中放入水、麥芽，先用大火燒開，再調(diào)小火煮20分鐘，取150～250毫升，一日分3次服用。用炒麥芽磨粉后熬粥，具有同樣療效。1歲以下用炒麥芽5克，1歲以上用10克，2歲用20克，3歲以上用30克。

山楂粥

食材：粳米、山楂、冰糖。

做法：將山楂及粳米洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水煮粥，大火燒開，小火熬至粥粘稠，放入冰糖食用，每天空腹給孩子吃，健脾消食，同時(shí)還具有消積導(dǎo)滯的功效。

山藥米粥

食材：山藥片、大米或小黃米、白糖

做法：取山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗干凈與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥即可。適合小兒積食不消、厭食、體重減輕、面黃肌瘦等表現(xiàn)。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子的脾胃比較虛弱，如果吃多了就容易積食。積食后胃口就不好了，到飯點(diǎn)不想吃飯。這時(shí)父母可以給孩子吃助消化的食物，也可以吃像江中小兒健胃消食片一樣的健胃消食的產(chǎn)品，它含有的山楂、炒麥芽、陳皮，有開胃助消化的作用。太子參、山藥、陳皮等可以理氣健脾胃。孩子積食不想吃飯時(shí)，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了，胃口就會(huì)變好了。另外，它的味道是酸酸甜甜的，孩子容易接受，而且江中是五十年大品牌，在品質(zhì)上有保證，給孩子吃媽媽是可以放心的。

小孩子積食怎么調(diào)理吃什么緩解的答案已經(jīng)分享給大家了，希望在孩子積食時(shí)能夠用得上。另外，平時(shí)要給孩子吃容易消化的食物，并在飯后帶孩子出去運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，能起到消食的作用。